導(dǎo)語(yǔ)：不是芭姐監(jiān)督催你們，眼看姑娘們的小短裙啊，小熱褲啊，露腰裝啊都換上比美了，怎么能讓贅肉們變成吸睛“主角”？！可生活節(jié)奏快+工作壓力大+懶這幾個(gè)要命的因素加在一起，減肥大業(yè)如何完成？（來(lái)源：時(shí)尚芭莎網(wǎng)）

洗澡還能減肥 不信你就洗洗看啊

　　誰(shuí)都羨慕蜂腰翹臀大長(zhǎng)腿的好身材，更是每個(gè)妹子苦苦追尋的理想目標(biāo)。

　　可現(xiàn)實(shí)很殘酷啊，減肥有多難哪個(gè)妹子沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)？每天進(jìn)行45分鐘以上的恒速慢跑，身體才可以把體內(nèi)的糖源消耗掉，開(kāi)始消耗脂肪！

　　面對(duì)姑娘們最?lèi)?ài)的蛋糕零食，也只有敢看看的份兒，取而代之的是健康但有些“無(wú)聊”的蔬菜水果！可真的減肥就如此痛苦嗎？真的不能享受減肥的過(guò)程嗎？芭姐要大聲的說(shuō)出：No！

　　減肥可以很享受很快樂(lè)

　　就看你會(huì)不會(huì)洗澡了！

　　瓦特？洗澡也能減肥？是的！芭姐沒(méi)有騙你，只要你用對(duì)方法，“皮膚好好”的同時(shí)你還可以瘦身哦？

　　方法1：給沐浴加點(diǎn)鹽

　　泡澡的時(shí)候在水里加一點(diǎn)沐浴鹽，其實(shí)應(yīng)用了粗鹽瘦身的原理。因?yàn)榇蛀}可以排除體內(nèi)多余的水分，促進(jìn)皮膚新陳代謝，排除體內(nèi)廢物，有減肥發(fā)汗的作用。

　　方法2：給身體喝點(diǎn)暖姜水

　　生姜泡澡也非常好，因?yàn)榻袣⒕?驅(qū)寒的功效，并且生姜還內(nèi)含姜辣素，對(duì)心臟及血管有刺激作用，可加速血液流動(dòng)，使身體產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué)，同時(shí)擴(kuò)張毛孔，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，So，生姜泡澡早就是消腫減肥的古老寶方啦！

　　方法3：洗澡后按個(gè)摩

　　洗完澡之后身體的溫度會(huì)有明顯上升，血液循環(huán)加強(qiáng)，新陳代謝的效率提高。這時(shí)因肌肉正處于非常放松的狀態(tài)，按摩減肥的效果會(huì)很好。在按摩時(shí)添加一些瘦身產(chǎn)品，效果更佳喲~

　　按摩怎能少了它

　　涂涂就瘦的神器在這里！

嬌韻詩(shī)

　　嬌韻詩(shī)家的纖體乳一直都名聲大噪，非常受廣大仙女們的歡迎。這不，又來(lái)了一款植物精油的！芭姐最喜歡在睡前的時(shí)候涂抹它，搭配按摩手法不僅可以有效的放松肌肉，更是可以緊致肌膚，效果好到看得見(jiàn)！

CPB

　　雖然這款美體乳沒(méi)什么瘦身功效，可緊致肌膚的效果可是棒棒噠！將它放在掌心時(shí)，充滿(mǎn)奢華感且好觸感，彷佛讓心靈都變年輕，蘊(yùn)含芍藥花與稀有蘭花等花卉調(diào)香制成的清香奢華香調(diào)。

歐緹麗

　　這款身體乳呢，富含有效保濕成分以及抗氧化葡萄籽多酚，能密集滋養(yǎng)肌膚，促進(jìn)肌膚的微循環(huán)，令每一寸肌膚都柔軟舒適~讓肌膚持久保濕、緊致、提亮，還能改善日曬后與脫毛后的脆弱肌膚哦。

瘦腿霜

　　最后這款潤(rùn)體乳一直在日本的Cosme瘦腿霜排行榜上居于首位，芭姐當(dāng)然也要試一試！剛開(kāi)始涂抹的時(shí)候有少許的發(fā)熱感，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)好受很多，而且真的可以看到腿部在變細(xì)，橘皮也有相應(yīng)的改善。

　　這下不用擔(dān)心水腫的問(wèn)題了吧！快快follow起來(lái)吧！

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