檸檬荷葉纖體膏（瘦身版）

464人瀏覽 51人收藏 0人做過(guò)

APP中查看更多做法

很多人把荷葉稱為瘦身良藥，它功效多，含有豐富的蘋果酸和檸檬酸，不僅能清熱解毒，潤(rùn)腸通便，排出腸道毒素緩解便秘，同時(shí)還能消除人體多余脂肪，來(lái)達(dá)到減肥瘦身的效果哦～ 不恰當(dāng)?shù)臏p肥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)量減少多囊閉經(jīng)。 所以純食材更安全，多種食材相輔相成，減肥刮油瘦身，越喝越瘦。除了能幫助減肥，還有疏肝理氣、美白養(yǎng)顏的效果哦……

用料

檸檬荷葉纖體膏（瘦身版）的做法步驟

步驟 1

所有材料準(zhǔn)備好，用清水洗干凈。

步驟 2

把洗好的食材放入砂鍋中，加水，用手掌輕輕按壓食材，水面沒(méi)過(guò)手背一點(diǎn)就可以。食材一定要浸泡6個(gè)小時(shí)以上，時(shí)間太短的話會(huì)影響效果。

步驟 3

這里一共要熬兩次湯汁，首先熬第一次汁，先把材料和水一起倒入砂鍋，大火燒開，再轉(zhuǎn)小火，熬至湯汁剩一半左右，用濾網(wǎng)過(guò)濾出湯汁，備用。 接著熬第二次湯汁，再將藥材加入清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火，慢熬至湯汁剩一半左右，過(guò)濾湯汁。這時(shí)候的藥渣就可以扔掉了。

步驟 4

將兩次湯汁混合一起，加入冰糖，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬至粘稠狀態(tài)，中途一定要記得勤攪拌，以免糊鍋。

步驟 5

大概收汁到一個(gè)小時(shí)左右，鏟子上掛小旗就差不多了。如果不確定是否收汁成功，可以拿張紙驗(yàn)證一下，滴水成珠就行了。

檸檬荷葉纖體膏（瘦身版）的小貼士

不愿動(dòng)手自己燉的親們，可以找我代勞，加V huiguniangqq123(備注：下廚房） 因?yàn)榕d趣愛(ài)好，做了3年手工養(yǎng)生膏，現(xiàn)在有三十多款養(yǎng)生系列可供學(xué)習(xí)和制作，有意者可咨詢。 真材實(shí)料的良心品質(zhì)，愿大家健康每天!

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2020-10-16 17:51:41

相關(guān)知識(shí)

【步驟圖】纖體膏 純食材減肥膏滋的做法
【步驟圖】檸檬草茶的做法
【步驟圖】原諒檸檬茶 在家也能做! 泰綠 檸檬茶 超簡(jiǎn)單的做法
【步驟圖】檸檬茉莉綠茶（附一顆檸檬切法)的做法
【步驟圖】百香果蜂蜜檸檬茶的做法
檸檬荷葉茶 瘦身花茶
檸檬荷葉茶減肥瘦身嗎
【步驟圖】【健康瘦身】綠色蔬果昔的做法
荷葉消脂茶（多重搭配）的做法和步驟圖解
【步驟圖】7天瘦身版果蔬汁的做法

網(wǎng)址: 【步驟圖】檸檬荷葉纖體膏（瘦身版）的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview570137.html