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紅豆綠豆湯排毒瘦身快嗎

2023年4月4日

范鐵兵副主任醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

三甲

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紅豆綠豆減肥湯排毒瘦身是非?？斓模渲屑t豆，綠豆都是排毒圣品，瘦身快，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。紅豆性平、味甘酸，由于紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。

附上做法：紅豆50克，綠豆50克，山楂15克，龍山長參3克，大棗5枚一起煮，紅豆及綠豆煮爛，時間約為1小時，冷卻即可使用；也可以每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。

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