江西下雪啦！等了幾年，終于看到雪了，作為一名廣東人，看到雪的那種激動(dòng)心情，是無(wú)法掩飾的，送完孩子上學(xué)后，在樓下玩了好久才回家。中午一個(gè)人在家吃飯，不想炒菜，還是煮甜湯喝吧！
最近迷上了喝它，做法超簡(jiǎn)單，幾步就能搞定，軟糯香甜又低卡，比喝奶茶強(qiáng)多了。周末帶孩子出去玩的時(shí)候，點(diǎn)了幾杯熱奶茶，花了幾十塊錢(qián)，感覺(jué)一點(diǎn)也不值。在家煮一鍋甜湯，才十塊錢(qián)左右，比奶茶好喝多了，而且用料都很健康。
今天的給大家推薦的這道甜湯，特別適合冬天喝，食材和做法都很簡(jiǎn)單，只需準(zhǔn)備紅豆、芋頭和牛奶，簡(jiǎn)單煮一煮拌一拌，就能輕松搞定，新手也可以做好。紅豆中富含鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血補(bǔ)鐵、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抵抗力等功效，是貧血者的理想食物。女人冬天不想手腳冰涼，可以多吃一些紅豆，有很好的御寒作用。紅豆、芋頭、牛奶這三樣食材搭配在一起吃，美味又營(yíng)養(yǎng)，征服了全家人的胃，連喝了一個(gè)星期也不膩?，F(xiàn)在把詳細(xì)的做法分享給大家，喜歡的朋友們不妨也試試吧！
【紅豆芋頭湯】
所需食材：紅豆150克；荔浦芋頭1個(gè)；牛奶1碗。
第一步：先把食材準(zhǔn)備好，紅豆提前浸泡一個(gè)晚上，這樣可以節(jié)約時(shí)間，不用煮那么久。
第二步：把紅豆洗凈，放入砂鍋中，倒入適量清水，中火煮90分鐘。
第三步：把芋頭去皮洗凈，切成小塊。做這道甜品，最好用荔浦芋頭，口感更好。
第四步：還剩20分鐘的時(shí)候，把芋頭放進(jìn)去一起煮。
第五步：芋頭煮至軟糯后，倒入牛奶拌勻即可。喜歡甜一點(diǎn)的，可以加點(diǎn)冰糖，我用的是兒童牛奶，本身就有甜味，就沒(méi)有另外加糖了。
女人不想手腳冰涼多喝這湯，做法超簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)又低卡，比喝奶茶強(qiáng)！這道零失敗的紅豆芋頭湯，大家喜歡嗎？歡迎留言說(shuō)說(shuō)您的意見(jiàn)。
今天的文章就分享到這里了，感謝大家的閱讀！每天都會(huì)更新精彩的美食內(nèi)容，感興趣的朋友們，請(qǐng)動(dòng)動(dòng)您的發(fā)財(cái)手關(guān)注下我吧！歡迎大家多多的點(diǎn)贊、分享，謝謝大家！返回搜狐，查看更多
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