夏日炎炎，時(shí)不時(shí)想吃點(diǎn)冰涼的，但是外面的冰飲糖分高，添加物多，不僅容易長(zhǎng)胖還不健康。不如自己在家做一碗清甜爽口的綠豆湯吧！一碗解暑，一碗去火，一碗排毒，再來一碗養(yǎng)顏美容，讓綠豆湯陪伴你一個(gè)美好的夏天！

第一步，準(zhǔn)備材料。

取四分之一碗的綠豆，洗干凈，加入大半碗清水，泡一會(huì)兒。

第二步： 燜煮

把泡好的綠豆撈出，放入鍋里，大火煮。

第三步：出鍋

等煮到綠豆軟了，湯變濃了，聞到香味了就可以關(guān)火了。

水要放多一點(diǎn)，因?yàn)樵谥蟮倪^程中，水分會(huì)蒸發(fā)，會(huì)越煮越干，最好用電飯煲或者高壓鍋等帶有鍋蓋的容器進(jìn)行燜煮，水分不易流失，不會(huì)發(fā)干，煮好之后，加入冰糖或者蜂蜜都可以，還可以放一些蓮子、百合、薏米等滋補(bǔ)材料一起燜煮，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)配。

快樂向膳【快樂購(gòu)】最值得信賴的生活意見專家