紅豆燕麥糖水有什么作用

煮酒論天下

精選回答

健脾減肥。

紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功能，燕麥有益脾養(yǎng)心的功能，又含有豐富的膳食纖維，有減肥的功能。

材料：紅豆適量、燕麥適量、水適量、細(xì)砂糖適量。

紅豆洗凈倒入材料中的水浸泡約時(shí)，備用。

燕麥洗凈，瀝干水分后備用；

將浸泡過(guò)的紅豆加入燕麥，攪拌均勻；

倒入湯鍋中煮至滾沸，蓋上鍋蓋改小火煮約鐘；

打開(kāi)鍋蓋加入細(xì)砂糖拌勻，續(xù)煮約鐘即可。

余音未散 2024-04-13 13:29:00

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