蜂蜜加檸檬泡水喝有什么功效 蜂蜜加檸檬泡水喝一般具有補充營養(yǎng)、促進消化、輔助改善便秘、增強食欲、輔助改善睡眠質(zhì)量等功效，但要注意的是，食物不能代替藥物。1、補充營養(yǎng)蜂蜜中含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，檸檬中含有豐富的維生素C、煙酸、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)成分，用蜂蜜加檸檬泡水喝，可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，對身體有一定的好處。2、促進消化蜂蜜中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。檸檬中含有豐富的有機酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，用檸檬泡水喝，可以促進胃酸的分泌，有利于食物的消化與吸收。3、輔助改善便秘蜂蜜中含有大量的果糖，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。檸檬中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。因此，蜂蜜加檸檬泡水喝具有輔助改善便秘的功效。4、增強食欲蜂蜜檸檬水中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)，可以刺激胃酸分泌，有利于食物的消化與吸收。因此，蜂蜜加檸檬泡水喝具有增強食欲的功效。5、輔助改善睡眠質(zhì)量蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，檸檬中含有豐富的維生素C、煙酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，用蜂蜜加檸檬泡水喝，可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，還可以促進大腦的發(fā)育，在一定程度上可以改善睡眠質(zhì)量。但要注意的是，食物不能代替藥物。如果患者出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。 范鐵兵 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲

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