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徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲睡前喝蘋果醋好嗎"喝蘋果醋對身體的健康是有一定的好處的，但不建議睡前喝蘋果醋，睡前喝蘋果醋對人體的危害有如下幾點(diǎn)：第一、蘋果醋屬于酸性飲料，睡前長期大量口服會造成胃黏膜刺激出現(xiàn)反酸、燒心、惡心、嘔吐等。尤其對于既往存在胃黏膜反流性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃黏膜糜爛，在胃十二指腸潰瘍者如果長時間睡前服用蘋果醋，會誘發(fā)胃黏膜產(chǎn)生糜爛和滲出，甚至出現(xiàn)上消化道出血。第二、睡前喝蘋果醋會在夜間出現(xiàn)陣發(fā)性低血糖反應(yīng)，蘋果醋具有很好的降糖功效。如果長期大量睡前喝，容易在四小時之后體內(nèi)達(dá)到蘋果醋代謝的最旺盛點(diǎn)，也就是在凌晨三時左右出現(xiàn)黎明現(xiàn)象，也就是夜間陣發(fā)性低血糖，蘋果醋建議在午飯后三十分鐘口服，但不建議在睡前喝。"徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲蘋果醋什么時候喝最好蘋果醋最佳的飲用時間是飯后30分鐘，蘋果醋屬于酸性物質(zhì)，蘋果也屬于富含維生素較多的水果，因此都屬于酸性類飲品。果酸性的飲品在空腹時服用，會對胃腸道的黏膜造成一定負(fù)擔(dān)和一定刺激，因此不建議空腹服用，最佳服用時間段是餐后的30分鐘。 如果空腹服用蘋果醋會造成胃黏膜的糜爛和吸收、消化功能不全，尤其對于既往有胃病病史的患者例如既往存在慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃黏膜潰瘍或者既往存在著慢性胃、十二指腸球部潰瘍的患者不建議飲用蘋果醋，如果想飲用蘋果醋一定要在飯后30分鐘后才可以。 另外，睡前也不可以飲用蘋果醋，睡前飲用蘋果醋會造成胃酸反流過多，還會導(dǎo)致黎明時分一過性低血糖的情況。蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲飯后喝檸檬水好嗎"飯后喝檸檬水有好處，能提高抗病能力、促進(jìn)腸胃蠕動、防止結(jié)石等。多數(shù)人在吃飯后都可以少量喝檸檬水，檸檬水里面含有的維生素C比較多，可以補(bǔ)充身體的能量，并能起到抗病的作用。飯后喝檸檬水能提高身體的抗病能力，并能補(bǔ)充身體多種營養(yǎng)元素。還能起到預(yù)防和治療多種疾病的作用。喝檸檬水后能有效促進(jìn)腸胃的蠕動，能幫助食物消化，防止毒素在體內(nèi)堆積。飯后喝檸檬水還能增加人的飽腹感，所以還可起到輔助減肥的作用。檸檬水里面有比較多的檸檬酸，適當(dāng)服用能夠防止結(jié)石，早上起床后也可以喝檸檬水，還可有幫助排除身體宿便的作用。"劉賡副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲飯后喝酸奶好嗎飯后一段時間喝酸奶可幫助消化，是有益的一面。同時過多的服用酸奶或飯后較短時間內(nèi)服用酸奶，幫助并不大，相反會有副作用。所以建議餐后一小時以后服用酸奶，其實(shí)更有效，能幫助消化和吸收。酸奶是乳制品當(dāng)中，現(xiàn)在市場上非常受歡迎的一類。這一類乳制品，既包含了經(jīng)常喝的乳制品當(dāng)中的蛋白質(zhì)，可有效的促進(jìn)消化，建議小朋友、老年人、胃腸功能相對弱的患者或平時消化系統(tǒng)疾病出現(xiàn)功能性表現(xiàn)時，可少量服用或相對頻次多一點(diǎn)服用乳制品。但同時喝酸奶又會產(chǎn)生腹脹，有很多人腸道菌群比例不太協(xié)調(diào)，更多的酸奶會引起腹部脹滿。韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲飯后喝蜂蜜水好嗎飯后喝蜂蜜水比較好，因為蜂蜜水本身就富含很多果膠等物質(zhì)，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)腸胃的消化，促進(jìn)腸胃蠕動，可以緩解便秘和腹脹等癥狀，而且蜂蜜也是一種養(yǎng)胃的好食物，在飯后喝蜂蜜水，對人的身體健康有很多益處，而且蜂蜜水搭配核桃也是一種養(yǎng)胃的好食物。 患者平時也要注意飲食習(xí)慣，比如少吃辛辣油膩的食物，否則喝蜂蜜水也沒有用；患者要多吃綠色蔬菜，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。 蜂蜜水還有美容養(yǎng)顏的功效，含有果糖和葡萄糖，對補(bǔ)充能量也有一定的作用，如果是糖尿病的患者，要盡量少喝蜂蜜水。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝蘋果醋會減肥嗎適當(dāng)?shù)暮忍O果醋，有一定減肥功效。因為蘋果醋當(dāng)中含有一定量的醋酸，能夠很好的促進(jìn)胃腸道消化液分泌，在提高脾胃運(yùn)化功能方面有積極作用。當(dāng)脾胃功能運(yùn)化的能力提高，就能使攝入食物當(dāng)中含有的能量不在體內(nèi)蓄積，有助于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，對于促進(jìn)減肥有積極作用。適當(dāng)喝蘋果醋并不會引起過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，因此不會導(dǎo)致能量正平衡，促進(jìn)脂肪分解，起到減肥的作用。蘋果醋還能刺激口中津液生發(fā)，進(jìn)而能緩解在減肥過程當(dāng)中容易出現(xiàn)的口渴、口干、咽喉不適等不良表現(xiàn)。當(dāng)使這些不良表現(xiàn)發(fā)生率下降的時候，就能使減肥的痛苦感下降，進(jìn)而能夠在比較舒適的環(huán)境下進(jìn)行減肥，各項措施容易落到實(shí)處，提高減肥效果。鹿志霞主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲懷孕可以喝蘋果醋嗎懷孕期間可以偶爾少量喝蘋果醋，但不能過量喝。蘋果醋是以蘋果為主要原料釀制而成的一種飲品，蘋果醋中含有多種維生素，包括維生素C、維生素B族等，對于寶寶的發(fā)育非常重要。 蘋果醋中含有多種氨基酸，能夠促進(jìn)寶寶體格發(fā)育，同時也能夠增強(qiáng)孕婦的抗病能力，預(yù)防妊娠期一些疾病的發(fā)生。蘋果醋中豐富的維生素C、維生素E等，具有明顯的抗氧化、抗衰老功效，可以預(yù)防妊娠期皮膚色斑形成。另外適當(dāng)?shù)娘嬘锰O果醋，可以緩解妊娠期腰背部肌肉酸痛、疲勞無力的癥狀。范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院三甲孕婦可以喝蘋果醋嗎"孕婦是可以喝蘋果醋的。蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌功效，能清洗消化道，有助于排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素，磷能遏止細(xì)菌生長，鉀能滋潤細(xì)胞及平衡鈉含量，這些都有助于孕婦懷孕期間對營養(yǎng)的吸收。很多準(zhǔn)媽媽懷孕期間臉上逐漸出現(xiàn)妊娠斑，而蘋果醋里面大量的維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝、美白殺菌、淡化黑色素減少色斑，所以對于孕期準(zhǔn)媽媽是一個不錯的選擇。懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素能抑制腸蠕動，所以孕期腸胃蠕動減弱，可能會發(fā)生便秘。而蘋果醋中所含的豐富果膠有助于排泄，能促進(jìn)孕婦胃腸蠕動，促進(jìn)糞便排出體外，從而減少孕婦便秘的現(xiàn)象。所以，孕婦是可以喝蘋果醋的。蘋果醋不會對寶寶造成任何影響，反而還可以提供很多維生素。"王建英主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲孕婦能喝蘋果醋嗎"在懷孕期間可以適量的飲用蘋果醋，蘋果醋的主要原料是蘋果釀造而成的一種飲品，這里面含有豐富的維生素和微量元素、效素等營養(yǎng)成分，蘋果醋具有美容養(yǎng)顏的功效，還能夠消除疲勞，能夠提供人體所需要的氨基酸和營養(yǎng)的成分。特別是在懷孕晚期的時候，有潤腸通便的作用，能夠促進(jìn)腸道的蠕動促進(jìn)排便。在懷孕期間，由于受到體內(nèi)激素分泌的影響，會出現(xiàn)臉上有色素斑的生成，適量喝蘋果醋，能夠具有美容養(yǎng)顏，淡化色素的作用。"楊文濤主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院三甲高血壓能喝蘋果醋嗎"高血壓的患者可以喝蘋果醋，本身蘋果醋中含有比較豐富的氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅等微量元素，對于人體的微量元素補(bǔ)充是非常必要的。高血壓的人群喝蘋果醋不會產(chǎn)生降壓效果，蘋果醋只是一種調(diào)味品，高血壓的人群主要還是積極地應(yīng)用降壓藥物治療，以及通過改善不良的生活習(xí)慣來進(jìn)行治療。對于肥胖的患者，有些人群可能覺得蘋果醋會減肥，這個也是不科學(xué)的，肥胖主要還是通過節(jié)食以及進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動來進(jìn)行治療，對于肥胖伴有高血壓的人群要注意限制能量攝入，同時在血壓控制良好的基礎(chǔ)上，積極地改善不良的生活習(xí)慣，進(jìn)行運(yùn)動治療，以將體重恢復(fù)到正常范圍。"

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