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【蘋果醋的正確喝法】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 23:21

蘋果醋的正確喝法

2020-10-12 14:25:50 ?

蘋果醋的正確喝法

李文燕 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院?三甲

最好的喝蘋果醋的方法是飯后喝，因為它含有有機酸(醋酸、蘋果酸等)，有助于食物消化，特別是在吃得太多，或者吃得太油膩(如煮熟的玉米、地瓜等)之后。空腹喝蘋果醋當(dāng)然也可以，但胃酸過多者除外(大多數(shù)胃炎和胃潰瘍患者)?？捎糜跊霭璨?，但加熱會破壞蘋果醋的營養(yǎng)成分，如果用加熱的方法使用，最好是直接用普通的醋。

2020-10-13 14:35:49

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

你好:蘋果醋是女性最理想的美容果醋，如果每天早晨起來喝一杯，可以起到潤膚、助消化的作用，而且對女性來說也有一點好處，能防止肥胖。此外，蘋果醋富含水溶性纖維，可吸收脂肪及膽固醇，多種有效氨基酸，也可中和低密度脂蛋白膽固醇。肥胖者或膽固醇高者，可多喝。我希望你健康快樂。

2020-10-13 14:35:49

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