【蘋(píng)果白醋減肥正確方法】
1喝蘋(píng)果醋的時(shí)間挑選在每一餐飯前半小時(shí)和入睡以前的一個(gè)小時(shí)。如果是處在挨餓情況的人最好不必喝，那般蘋(píng)果醋中的酸類(lèi)物質(zhì)會(huì)毀壞胃粘膜的。
2一般的成人每一次食用蘋(píng)果醋的量在五ml上下，將這種蘋(píng)果醋添加到一百ml開(kāi)水中，就可以食用了。自然有的盆友鐘愛(ài)甜的味兒，能夠 往里添加適量的純蜂蜜，那樣口味會(huì)更好。并且純蜂蜜具有促進(jìn)消化的功效，可以清除人體中的人體脂肪，減肥瘦身的實(shí)際效果也會(huì)更好。
蘋(píng)果醋的做法：
原材料：蘋(píng)果白米醋老冰糖
1、蘋(píng)果清洗，擦拭表層水份，再切割成小塊(表層水份擦拭，有益于防腐蝕。)；
2、在玻璃瓶底端鋪平一些老冰糖，再將蘋(píng)果片一層層碼入，表層再撒上老冰糖醋有一定的腐蝕，因此最好用玻璃瓶子盛放；
3、倒進(jìn)白醋，醋要徹底未過(guò)蘋(píng)果片(有關(guān)醋和糖的使用量：一瓶用45b250l醋，老冰糖約80g。醋的使用量以蘋(píng)果為標(biāo)準(zhǔn)，將蘋(píng)果瓜瓤徹底侵泡進(jìn)來(lái)就可以了。糖的使用量能夠 隨便些。)；
4、在瓶塞蒙上一層保鮮袋，再蓋緊外蓋，置蔭涼干躁處置放3月以上；
5、當(dāng)醋呈橙黃色的情況下，就表明泡好啦
6、將過(guò)慮后的蘋(píng)果醋裝進(jìn)干凈、沒(méi)有水的玻璃瓶子中，瓶塞蒙上保鮮袋，再蓋緊外蓋。置放在陰涼的地方，或入冷藏室。喝的情況下，加入適量蘋(píng)果醋，兌入1-2倍的礦泉水或是蜂蜜檸檬水調(diào)合勻稱(chēng)就可以。