美咯

比較有效的減肥器

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，35歲）上個(gè)月開始我的身材出現(xiàn)了嚴(yán)重的肥胖癥狀，還伴隨豬肉較多，想要通過使用減肥神器的方法瘦身，比較有效的減肥器？

醫(yī)生回答(1)

楊興華|主任醫(yī)師整形美容科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：比較有效的減肥器大多數(shù)可以選擇跑步機(jī)。跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)過程中可以加快體內(nèi)新陳代謝和脂肪熱量燃燒，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉可以達(dá)到良好的瘦身效果，改善身材比較肥胖和贅肉較多的癥狀，整體提升身材的美觀程度，還可以使皮膚變得更加的緊致，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的松弛和下垂。平時(shí)要避免暴飲暴食和過多攝入和脂肪較高的食物，飲食要以清淡和高營(yíng)養(yǎng)為主。

2022-04-07 17:30:14

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