六款健康餅干大測評
【饞來了】超?？Х劝瓦_木曲奇
優(yōu)點：這款餅干配料表干凈，不含蔗糖、面粉、香精和色素，使用的是全麥粉、麥芽糖醇、咖啡粉、巴旦木、可可粉、黃油、雞蛋和乳粉。每小包46千卡，口感香酥脆，咖啡香味濃郁，特別適合喜歡咖啡和堅果的健身黨。如果你不喜歡咖啡，可以選擇可可藜麥味的！

缺點：不含轉(zhuǎn)基因成分，膳食纖維含量高，營養(yǎng)豐富，但含有棕櫚油、白砂糖、膨松劑和香料，成分黨可能會介意。

【可意奇】全麥松脆餅
優(yōu)點：這款進口餅干價格實惠，250克只需十幾塊。麥香濃郁，松脆可口，不油膩，由全麥粉、小麥片、燕麥片和大麥片等多種谷物制成，非轉(zhuǎn)基因，膳食纖維含量高，營養(yǎng)豐富。

缺點：含有棕櫚油、白砂糖、膨松劑和香料，成分黨可能會介意。

【輕食獸】高纖維低GI餅干
優(yōu)點：味道好且口味多樣，有七種選擇。無添加蔗糖、防腐劑和香精，GI值約48，適合怕升糖的人。飽腹感強，微微甜，吃起來有嚼勁，越嚼越香。

缺點：配料表相對不干凈，含有植物油、碳酸氫銨和碳酸氫鈉。

【賣維他】全麥消化餅干
優(yōu)點：英國進口，價格便宜，口感酥脆，麥香奶香濃郁，粗纖維促進腸道蠕動，微甜不油膩。搭配牛奶食用特別好吃，適合下午茶。

缺點：全麥粉含量只有12%，以小麥粉和植物油為主，添加白砂糖和糖漿，配料表不太干凈，包裝也較薄，餅干易碎。

【旺旺FixXBody】低GI奇亞籽餅干
優(yōu)點：雙重控糖認(rèn)證，低GI慢升糖，添加奇亞籽和多種谷物，飽腹感強，營養(yǎng)豐富，高纖維高鈣。香噴噴的海鹽芝士味，酥酥脆脆，星球圖案也很可愛。

缺點：含有植物油和香精，成分黨需要注意。

【捷森】無糖黑巧克力餅干
優(yōu)點：美國進口，100%無蔗糖無色素，采用低脂可可粉，巧克力口感濃郁，香甜松脆，香草味的夾心特別好吃。

缺點：非全麥制作，是小麥粉制作，配料表不太干凈，含有植物油、香料、碳酸氫銨和碳酸氫鈉，對我來說有點甜。

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