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低卡！飽腹！好喝！又營養(yǎng)健康！
代替晚餐，一周親測掉了4斤...?。?

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香蕉半根?藍(lán)莓20顆?燕麥20g?牛奶150ml?水150ml，果汁模式榨汁
?滿滿花青素，K氧護(hù)膚，對眼睛也特別好，好喝！

2??蘋果芒果燕麥奶昔
小芒果1個?蘋果半個?燕麥20g?牛奶150ml?水150ml，果汁模式榨汁
?意外的好喝！果香十足！又潤又通！

3??牛油果香蕉燕麥奶昔
牛油果半個?香蕉半個?麥片20g?牛奶150ml?水150ml，果汁模式榨汁
?細(xì)膩絲滑！清新可口！K氧化，飽腹感賊強(qiáng)！

4??可可香蕉燕麥奶昔
香蕉半根?可可粉5g?燕麥20g?牛奶150ml?水150ml，果汁模式榨汁
?濃濃巧克力味道太滿足了！解饞防暴食！

tips：兌溫水效果更好哦！速溶燕麥真是個好東西，口感細(xì)膩順滑！特別潤腸通！飽腹感還強(qiáng)！想要掉秤的姐妹們一定要試試！

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