1分鐘搞定！香蕉可可奶昔，排毒又飽腹
最近，我有一個健身的朋友分享給我一種超棒的自制奶昔，雖然我自己不健身，也不經(jīng)常運動，但不妨礙我立刻愛上這種健康又美味的甜品/飲料！它們簡單易做，能迅速提供能量，恢復(fù)狀態(tài)，還能滿足食欲，帶來甜品般的幸福感??～

今天分享的這個奶昔配方，最初是為了消耗那根快要熟過頭的香蕉。沒想到，它的味道竟然如此驚艷！香蕉和可可的搭配簡直是絕配！而且我沒有添加任何甜味劑，因為成熟的香蕉已經(jīng)足夠甜了。

這個配方還有很多變化：比如，如果你喜歡更濃稠、更甜的口感，可以多加一根香蕉；或者加入一大勺燕麥片或者一小勺奇亞籽，增加稠度和纖維。

現(xiàn)在，每當(dāng)我有多余的過熟香蕉吃不完時，除了用來制作香蕉面包，還可以將它們冷凍后制作奶昔了~ 希望你會喜歡！

?【材料】
香蕉 1根（去皮約180g）
可可粉 1大勺
牛奶（或植物奶） 1/2杯-1杯
肉桂粉（可選） 1/4小勺
香草精（可選） 1/4小勺
海鹽 兩指一撮

?【做法】
將成熟的香蕉去皮，切塊后密封冷凍??。冷凍后的香蕉會增加冰淇淋般的稠滑質(zhì)感，而且會有淡淡的奶油味。
在攪拌杯中加入牛奶（或杏仁奶、燕麥奶等）、可可粉、肉桂粉、香草精和兩指一撮的海鹽，再加入冷凍的香蕉。
攪打至你喜歡的細(xì)膩程度即可。

?【小貼士】
你也可以嘗試用半杯牛奶+半杯煮咖啡，這樣就是摩卡風(fēng)味了~
可以撒上你喜歡的棉花糖、香蕉片、可可粉、奇亞籽、堅果碎等。

快來試試這個簡單又美味的香蕉可可奶昔吧！

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