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多肽飲和維生素b12可以減肥嗎

2023年4月12日

聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師內(nèi)科

北京醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第69

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

多肽飲和維生素b12通常不可以減肥，可以通過(guò)鍛煉與合理飲食的方法減肥，必要時(shí)還能進(jìn)行埋線減肥。

多肽飲是一種膠原多肽植物飲品，里面的主要成分是膠原蛋白肽、水和乳酸桿菌，有助于體內(nèi)膠原蛋白的補(bǔ)充，但對(duì)于減肥的作用性不大。而維生素B12，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能增加身體的基礎(chǔ)代謝，減肥方面意義性不大。

如果想要減肥，首先需要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要長(zhǎng)期久坐，需要搭配合理的飲食，限制熱量高的食物攝入，避免暴飲暴食。如果身體肥胖嚴(yán)重，還可以遵循醫(yī)囑中醫(yī)埋線減肥，可以刺激脂肪消耗和代謝，減少熱量吸收，抑制食欲亢進(jìn)，能達(dá)到相對(duì)理想的減肥作用。

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