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女生必備！4款養(yǎng)生茶讓你氣血雙補

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 06:54

女生必備！4款養(yǎng)生茶讓你氣血雙補
秋冬季節(jié)，天氣變化無常，皮膚和身體的問題也隨之而來。及時調(diào)理身體，保持健康尤為重要。以下是幾款適合女生的養(yǎng)生茶，簡單易做，食材常見，具有補氣血、美容養(yǎng)顏的功效。

1?? 人參紅棗茶
食材：黨參、人參、紅棗、麥冬、枸杞、黃芪、玉竹
功效：
人參：補脾益肺，生津養(yǎng)血
紅棗：補血，益氣生津
枸杞：滋補肝腎，益精明目
麥冬：潤肺養(yǎng)陰、益胃生津、清心除煩
黃芪：補氣升陽、益衛(wèi)固表、利水消腫、生津養(yǎng)血
玉竹：養(yǎng)陰潤燥、生津止渴
適用人群：姨媽不暢、時間不穩(wěn)定的女生

2?? 玫瑰桑葚茶
食材：玫瑰、百合、茯苓、桑葚、大棗
功效：
桑葚：補血滋陰，清腸潤燥
大棗、玫瑰：補血活血
茯苓：利水滲濕，健脾，寧心安神
百合：養(yǎng)陰潤肺，清心安神
適用人群：經(jīng)常熬夜的女生

3?? 北沙參生地黃茶
食材：北沙參、熟地黃、當歸、麥冬、枸杞
功效：
北沙參：清肺益胃生津
熟地黃：補血滋陰、益精填髓
當歸：補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便
麥冬：潤肺養(yǎng)陰、益胃生津、清心除煩
枸杞：滋補肝腎、益精明目
適用人群：肝火旺、脾氣大的女生

4?? 玫瑰紅棗茶
食材：玫瑰花、紅棗、當歸、花生、枸杞、赤小豆
功效：
玫瑰花：滋補肝腎、益精明目
花生：抗衰老，保護心血管
赤小豆：水腫、通乳汁、通便減肥
適用人群：姨媽不準時、量少、氣色差的女生

美麗和健康是女孩子一輩子放在首位的事，記得愛自己勝過一切！