山楂減肥茶飲 搭配是關鍵
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月17日 07:03
大家都知道山楂具有很好的降低血脂和清除體內多余脂肪的功效。多吃山楂不僅可以起到減肥瘦身的效果,還能養(yǎng)顏美容!怎么吃山楂減肥效果會很明顯呢?這就要靠山楂減肥茶飲了!關鍵的是要掌握好搭配的配方!
山楂減肥茶飲 搭配是關鍵
山楂茶減肥飲
具體做法:首先取山楂500克、然后再取出薏仁和干荷葉分別200克加甘草100克,把以上幾種材料都仔細研磨為粉末狀,平均分為10份,每次取一份用沸水沖泡飲用即可。
銀菊山楂減肥飲
具體做法:取山楂、金銀花和菊花各10克,然后將山楂拍碎和金銀花、菊花一起泡水飲用即可。
瓜皮山楂減肥飲
具體做法:取山楂20克、冬瓜皮30克加首烏、槐樹角各10克,一起放入水中熬煮20分鐘再取其汁飲用即可。
山楂減肥湯
具體做法:取山楂500克并用清水洗干凈,然后去蒂去籽,放入水中煮到熟爛,再加入適量白糖即可飲用。
提示:如果想要達到最有效的減肥效果話,山楂最好取用生山楂。
山楂有清除體內多余脂肪的功效和作用,如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。掌握了正確的山楂減肥飲的搭配之后,最重要的就是要堅持了!
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