導(dǎo)語：現(xiàn)在人們的生活越來越好了，在生活質(zhì)量上的最求很高，平常我們都會去喝一些咖啡，很多人都喜歡喝一些咖啡，來體現(xiàn)我們的生活水平。

　　咖啡作為世界中的三大飲品之一，在全球都是非常受歡迎的，咖啡就是優(yōu)雅與浪漫的代名詞，很多人都喜歡去咖啡廳，西餐廳去喝點咖啡，情侶約會或者是閑來無事。咖啡能提神醒腦，這是大家都知道的，在我們困意很足的時候，沖泡一杯咖啡，來讓自己精神起來，對于很多朋友來說，咖啡已經(jīng)是成了他們生活中不可缺少的一部分，有的人每天也要喝很多的咖啡。

　　我們很多人認(rèn)為，喝咖啡對身體健康有害處，因為大家都知道咖啡中含有咖啡因，我們會看到很多人吸食咖啡因，才說咖啡不好，有害身體的健康，很多的廣告也會打上不含有咖啡因和色素的廣告，這就讓我們以為咖啡因是對人體有害的，但是過量的攝入咖啡因確實是不好的，但是我們?nèi)绻m量的攝入咖啡因，不僅是對身體沒有害處，還會給我們提神，增進(jìn)思考記憶，恢復(fù)肌肉的疲勞。

　　已經(jīng)有科學(xué)數(shù)據(jù)表明，每天喝三到四杯咖啡，要比那些不喝咖啡的人更健康，因為這些經(jīng)常喝咖啡的人更難患上心臟病的風(fēng)險。我們發(fā)現(xiàn)飲用咖啡的人患病的風(fēng)險很低，但是卻無法證明這些人是由于喝咖啡才會這樣的，所以有專家說，人們不要為了身體健康而刻意的去多喝咖啡，而且現(xiàn)在我們喝的都是速溶咖啡，很多不懂的人都把速溶咖啡當(dāng)作真正的咖啡，其實這是一個誤區(qū)。在西方的國家，外國人從來都不會喝這些速溶的咖啡，他們只喝現(xiàn)磨的咖啡。

　　兩種咖啡最大的區(qū)別就是成分，速溶咖啡中除了咖啡豆還有各種的添加劑和白砂糖，糖分?jǐn)z入的太多就容易胖，添加劑里面還含有氫化植物油，里面含有反式脂肪酸，被西方國家成為餐桌上的定時炸彈，現(xiàn)在這種反式脂肪酸已經(jīng)被西方國家禁用。

　　雖然說每天喝幾杯咖啡對人體有好處，但是有些人是不適合喝咖啡的，一些老年人盡量不要喝咖啡，會引起骨質(zhì)疏松；高血壓的人也不要喝咖啡，會引起病情的惡化，患心腦血管疾??；胃病患者也不能過量地喝咖啡，會引起胃病的病情惡化；癌癥患者也不要喝咖啡，會加重癌癥的病情惡化，也會對正常人有致癌的危險。

　　總體來說，喝咖啡還是要根據(jù)自己的身體情況來定的，大家了解了咖啡的一些小知識了嗎。不知道大家還能有什么關(guān)于咖啡的知識，大家可以跟小編一起分享一下，歡迎大家給小編點贊留言，謝謝。

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