長江網(wǎng)訊（見習(xí)記者 呂映雪）9月28日，2021年健康武漢·城市居民大健康論壇舉行。來自健康領(lǐng)域的多名專家齊聚一堂，就“健康管理”展開探討。武漢市疾病預(yù)防控制中心健康教育所所長李俊林及武漢市中醫(yī)醫(yī)院治未病科主任黃金元分別從個(gè)人如何提升健康素養(yǎng)、樹立治未病的理念進(jìn)行交流。

　　武漢市疾病預(yù)防控制中心健康教育所所長李俊林。記者呂詩文　攝“有句健康格言說的好，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧靜，最好醫(yī)生是自己。我們每個(gè)人都自己健康的第一責(zé)任人，是自己健康的守門人，健康的金鑰匙就掌握在自己的手中。”李俊林建議，要正確認(rèn)識(shí)健康管理，主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)；養(yǎng)成健康文明的生活方式，不吸煙，少喝酒；掌握必備的健康技能。譬如會(huì)測量體溫、血壓；能夠看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說明書；合理用藥，正確選用保健食品；營造健康家庭環(huán)境，配備家用急救包等。

　　武漢市中醫(yī)醫(yī)院治未病科主任黃金元。記者呂詩文　攝黃金元提出，中醫(yī)對于疾病的預(yù)防至關(guān)重要?！爸嗅t(yī)藥是傳統(tǒng)知識(shí)創(chuàng)新的優(yōu)勢領(lǐng)域。如青蒿素治療瘧疾對人類的貢獻(xiàn)、三氧化二砷治療白血病的突破均源于中醫(yī)藥，中醫(yī)藥治療慢 性病、病毒性疾病、代謝性疾病等，都彰顯了創(chuàng)新的優(yōu)勢?！秉S金元說，中醫(yī)藥發(fā)展史本身就是健康 維護(hù)實(shí)踐錄，具體體現(xiàn)在治未病理念的形成，與治未病在未病先防、既病防變、愈后防復(fù)的實(shí)踐過程。其次，治未病服務(wù)鏈涵蓋了全生命周期健康管理的全程。再次，治未病的文化理念易于為大眾所接受。治未病的方法包括生活起居、飲食均衡、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、情志疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)調(diào)理五部分，易學(xué)易用。【編輯：陳辰】

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