魷魚絲是很常見的食物，它是將魷魚加工而成的零食，營(yíng)養(yǎng)又美味，大人小孩都喜歡吃，那么魷魚絲的熱量高嗎？期間可以吃魷魚絲嗎？

魷魚絲的熱量高嗎

魷魚絲的熱量每100克熱量（大卡）77.46，蛋白質(zhì)含量達(dá)16％～20％，脂肪含量極低，只有1％不到，因此熱量亦低，對(duì)怕胖的人來(lái)說(shuō)，吃魷魚是一種好的選擇。是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的加工工藝，精心制作而成，味道鮮美、口味適中且營(yíng)養(yǎng)豐富，是現(xiàn)代人喜愛的休閑食品。

可以吃魷魚絲嗎

魷魚絲不算高熱量的食物?？梢陨俪渣c(diǎn)。但是的話晚上不吃東西。 期間是可以吃魷魚的。但是魷魚不可以多吃，因?yàn)轸滛~含有的膽固醇含量是很高的。只要保持正常的攝入量就可以了。期間可以多做運(yùn)動(dòng)，會(huì)達(dá)到的效果。

魷魚絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、熱量低：魷魚，也稱“柔魚”，產(chǎn)量的臺(tái)灣省，稱為“槍烏賊”，可供鮮食或干制。魷魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每百克干品的魷魚含蛋白質(zhì)66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及鈣、磷、磺等無(wú)機(jī)鹽。從魷魚的營(yíng)養(yǎng)成分可以看出，魷魚的蛋白質(zhì)含量比較高，而脂肪的含量極為低，因此熱量也很低，所以吃魷魚不會(huì)胖。

2、預(yù)防貧血：魷魚含有豐富的鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血都很有益處，還可以預(yù)防貧血。

3、抗病毒、輻射：而魷魚所含的多肽、硒等微量元素則具有抗病毒、抗輻射的作用。吃魷魚對(duì)身體有不少的好處。

魷魚肉對(duì)預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具一定的作用。以上就是給大家介紹的魷魚絲的熱量高嗎，可以吃魷魚絲嗎相關(guān)問(wèn)題。

相關(guān)知識(shí)

孕婦可以吃魷魚絲
魷魚絲有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(魷魚須富含鈣磷鐵元素有效治療貧血)
吃魷魚可以喝牛奶嗎?魷魚能和牛奶一起吃嗎?
孕婦懷孕中期可以吃魷魚嗎
減肥能吃魷魚嗎
1口魷魚=40口肥肉？魷魚膽固醇有多高
一口魷魚 = 40口肥肉？烤魷魚還吃不吃了？
魷魚炒飯
坐月子吃什么|坐月子可以吃魷魚嗎
孕婦吃什么|孕婦能吃魷魚嗎

網(wǎng)址: 魷魚絲的熱量高嗎，可以吃魷魚絲嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview595121.html