請問，晚上吃魷魚絲脂肪多，吃魷魚條會胖嗎？
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晚上吃魷魚絲其實不容易變胖，因為魷魚絲的脂肪和熱量是很低的，但是不容易吃胖并不代表狂吃不胖，經(jīng)常過量進(jìn)食也容易變胖，所以吃魷魚絲也需要限量。 魷魚絲的營養(yǎng)含量也是比較豐富的，以每100公克的魷魚絲來計算，魷魚絲的熱量為324大卡，蛋白質(zhì)為40.94公克，脂肪為2.73公克，碳水化合物為7.5公克，鈉...為125公克。此外魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA,魷魚肉中也含有豐富的?；撬?，對人來說都是非常健康度食物。 要購買魷魚絲，建議到正規(guī)的店鋪去購買，以免買到仿造的人造魷魚絲，吃多了歲身體是有害的。而且魷魚絲盡量購買有正規(guī)包裝的三有產(chǎn)品，如小谷熊魷魚絲，不建議購買散裝的三無魷魚絲，那樣不清楚生產(chǎn)來源、保質(zhì)期、產(chǎn)品材料，吃起來也難以放心。
