核心提示：雖然哭泣是女人和小孩的專利，但哭多了不僅傷心還會傷身。人的情緒時(shí)刻影響著他人，也影響自己的身體。肝吼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻，這些就是反映人體健康的晴雨表。

　　中醫(yī)一向認(rèn)為，“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”，人體五臟失調(diào)會引起不同情緒反應(yīng)，反之，情緒又會影響五臟。而中醫(yī)診病講究“望、聞、問、切”，這里面的聞不僅包括聞氣味，還包括聽聲音，“吼、笑、歌、哭、呻”這五種帶有情緒的聲音，對應(yīng)著人的五臟，即肝吼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻，能反映出人體的健康情況。

　　“怒吼”不止是修養(yǎng)問題

　　經(jīng)常大呼小叫或是唉聲嘆氣的人，并不一定是個(gè)人的修養(yǎng)問題，極有可能是肝臟不健康了。那些常住精神病院里的病人，經(jīng)常大呼大叫的，他們的脈象往往洪大而疾，這就是肝陽上亢的典型脈象之一。生活中精神正常的人，如果表現(xiàn)出以上這兩種情況，并不一定是說精神出了問題，往往是肝的陰陽失去了平衡。肝陽上亢者，除了大呼小叫外，一般還伴有眩暈耳鳴、心悸健忘、失眠多夢、口苦咽干等癥狀；而那些肝郁氣虛者，則還會出現(xiàn)身體乏力、不喜歡說話、容易出汗等癥狀。

　　專家建議：這類人群可以常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等疏肝行氣的食物來調(diào)理。

　　愛笑的人不見得心情開朗

　　如果您是心氣充足的人，碰到一些好笑的事情，自然會笑得十分爽朗，這樣適度之笑，無疑對心神和身體都有好處?？赏械娜藧坌?，卻是一種掩飾、一種勉強(qiáng)或職業(yè)需要。就這類人而言，也許他們本來就不愛笑，緣于種種原因不得不經(jīng)常笑，這反而會使得他們本來就不充足的心氣耗損得更厲害，值得警惕的是，在這些人的笑聲背后，常常隱藏著疾病的隱患或抑郁的前兆。

　　為什么有些笑星年紀(jì)輕輕心臟就有了問題，排除了生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等因素之后，最重要的原因就是這些笑星要經(jīng)常努力地制造笑聲，從而耗損了太多心氣。

　　專家建議：按理說喜悅情緒本來是有益健康的，但喜悅的情緒也要適度，如果過分了就可能傷害身體。平常注意多吃點(diǎn)大棗、龍眼肉、蓮子等，可達(dá)到補(bǔ)心氣、養(yǎng)心神的作用。

　　歌唱的好壞全靠“脾氣”

　　人們都會認(rèn)為一個(gè)人唱歌余音繞梁表示他“中氣十足”。中醫(yī)上把脾也叫做“中元”，唱歌時(shí)所運(yùn)用到的就是脾氣。一個(gè)人脾氣盛，則唱歌嘹亮、底氣足；假如脾氣虛，則可能五音不全，聲音出不來。

　　專家建議：想把自己的歌聲練好聽一點(diǎn)，對脾進(jìn)行調(diào)理可以起到一定作用。生活中補(bǔ)脾的食物有很多，比如牛肉、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子、花生、黃芪、黨參、太子參等。

　　愛哭的人“肺氣”不好

　　做過父母的人都知道，一個(gè)小寶寶剛出生的時(shí)候，如果哭聲特別響亮，那么媽媽爸爸就會很放心，因?yàn)檫@說明寶寶肺部擴(kuò)張好，沒有缺氧的現(xiàn)象。其實(shí)這也表明，一個(gè)人哭聲與肺的關(guān)聯(lián)是很大的。林黛玉經(jīng)?？蘅尢涮洌Y(jié)果最后是得了肺病而死。雖然與笑聲一樣，一個(gè)人哭泣流淚也是一種正常的宣泄，但如果經(jīng)?？?，就不是一件好事了。中醫(yī)里強(qiáng)調(diào)說“肺主皮毛”，所以那些經(jīng)常哭的女孩子皮膚一定不會好，因?yàn)榉翁撝?，皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚就沒有光澤。

　　專家建議：那些愛哭的人平時(shí)不妨多吃一些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補(bǔ)肺食物。

　　呻吟是腎在調(diào)元?dú)?/strong>