假期燒烤熱量實(shí)測(cè)：吃這些更健康！
假期里，燒烤是很多人最?lèi)?ài)的美食之一。但你知道不同食材的熱量嗎？下面我們來(lái)看看一些常見(jiàn)燒烤食材的熱量實(shí)測(cè)結(jié)果，幫你更好地享受美味的同時(shí)，也能控制熱量攝入。
豆制品類(lèi)
烤面筋：48大卡
烤千葉豆腐：37大卡
烤蘭花干：86大卡
烤豆皮（3片）：68大卡
烤魚(yú)豆腐（3個(gè)）：87大卡
素菜類(lèi)
土豆片（24.5g）：32大卡
烤金針菇（25g）：22大卡
烤韭菜（23g）：21大卡
烤青椒：24大卡
炸年糕：110大卡
烤饅頭片：213大卡
烤娃娃菜：23大卡
烤花菜（4個(gè)）：40大卡
烤香菇（3個(gè)）：12大卡
一份烤茄子：178大卡
一根烤玉米：318大卡
葷菜類(lèi)
烤牛肉串（22小串）：76大卡
烤牛肉串（5小串）：41大卡
烤牛肉串（1串）：3大卡
烤無(wú)骨鴨掌：32大卡
烤火腿腸：124大卡
烤田螺：12大卡
烤翅中：34大卡
烤雞爪：42大卡
烤雞腿：148大卡
烤掌中寶：126大卡
一只烤蝦：18大卡
一個(gè)烤生蠔：33大卡
烤羊肉串：29大卡
烤牛肉串：18大卡
烤五花肉：42大卡
烤鴨胗：92大卡
烤魷魚(yú)：79大卡
烤培根：187大卡
炒河粉
一份340g：624大卡
一百大卡（54.5g）：54.5g
一筷子（13g）：24大卡
小貼士
由于每家店鋪的配料和制作方法不同，熱量可能會(huì)有所誤差。油和醬料也會(huì)增加熱量哦！這些數(shù)據(jù)僅供參考，大家可以根據(jù)自己的需求選擇合適的食物。祝大家假期愉快，盡情享受燒烤的美味吧！

作者最近動(dòng)態(tài)

世界最大帕拉依巴碧璽：價(jià)值連城的寶石 ...全文

卡姿蘭小奶貓粉底液3.0版：秋冬必備！ ...全文

凍干金邊小玫瑰：女性美容的秘密武器 ...全文

MSC榮耀號(hào)vs海洋光譜號(hào)：郵輪選船指南...全文

防脫發(fā)洗發(fā)水+生發(fā)液測(cè)評(píng)，哪款最有效？ ...全文

匹克球拍材料選擇指南：碳纖還是玻纖？ ...全文

相關(guān)知識(shí)

夏季怎么吃燒烤更健康
燒烤中的烤茄子熱量高嗎
男性怎么吃燒烤更健康
吃一次燒烤=吸100根煙？怎么才能健康吃燒烤呢？
燒烤怎么吃才能健康又不胖？這題有解
懷孕了可以吃燒烤嗎
坐月子可以吃燒烤嗎
中草藥讓燒烤食品健康起來(lái)
火鍋比燒烤、油炸食品更健康？真相是→
吃燒烤的六個(gè)注意

網(wǎng)址: 假期燒烤熱量實(shí)測(cè)：吃這些更健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview595494.html