【?散裝零食熱量測(cè)評(píng)合集】??低卡就在我身邊…
散裝零食熱量測(cè)評(píng)來(lái)了！寶子們催的鍋巴/面包都有測(cè)評(píng)哈～

【薯片集】
盼盼 75g～362Kcal
上好佳鮮蝦片 40g～188Kcal
上好佳鮮蝦條40g～266Kcal
樂(lè)事黃瓜味 40g～215Kcal
黃瓜味小包裝 17g～91Kcal

【面包集】
豪士 漢堡面包 57g～201Kcal
紅豆餡白面包43.5g～113Kcal
豪士乳酸菌24.5g～102Kcal
雞蛋肉松蛋糕卷69.5g～284Kcal
三只松鼠 巖燒乳酪50.8g～192Kcal
豪士全麥面包52.8g～128Kcal
芝士三明治72.5g～221Kcal
七年五季 墨魚松松104.5g-~266Kcal

【價(jià)格區(qū)】
華夫卷：pdd 百樂(lè)順注心華夫卷12.39r/包
起司歐包：pdd榮誠(chéng)食品經(jīng)營(yíng)部3.2r/包
墨魚松松：pdd七年五季百品味來(lái)8.72r/包
盼盼薯片：線下購(gòu)買 3.5r/包
樂(lè)事薯片：40g 線下購(gòu)買 4r/包
芝士三明治：樓下售貨機(jī) 5.5r/包
上好佳：超市購(gòu)買4r/包

【??減脂期的零食怎么選】
—干凈
很多小餅干，小面包什么的
為了促銷量增口感，都會(huì)加很多很多黃油、起酥油、糖、還有看不到頭的添加劑，保質(zhì)期無(wú)限長(zhǎng)…劣質(zhì)碳水

—低卡
單說(shuō)熱量來(lái)看，一個(gè)小的蛋糕284千卡，一個(gè)墨魚松松那么大才266千卡…而且吃蛋糕還會(huì)提起食欲，還不飽腹感

這只是我的經(jīng)驗(yàn)談～
特別饞面包的姐妹，一定要控制量，如果吃也一定要吃真的全麥面包…

一切內(nèi)容僅供參考～歡迎t我！
還想看什么

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