導(dǎo)語：胸部太小沒有女人味，其實(shí)想要豐胸，飲食是關(guān)鍵。想要通過飲食豐胸，就必須吃多一點(diǎn)膠質(zhì)含量豐富的食物，或是促進(jìn)雌性荷爾蒙分泌的食物，并且利用這些日常食物做成豐胸食品，讓自己的胸部變大。下面愛美網(wǎng)小編就來教你如何利用這些豐胸食品做成美味的豐胸菜，讓你吃吃就能讓咪咪變大，變身自信“挺”女人！

擁有一雙豐滿的乳房幾乎是所有愛美m(xù)m的心愿，可是要達(dá)到立竿見影效果的貌似只有動刀子塞東西這條路了。其實(shí)只要你知道吃什么能豐胸，怎么吃，天然又有效的飲食豐胸法也能幫你塑造波濤洶涌的效果。還在為“飛機(jī)場”而苦惱的你，一起看看這個神奇的豐胸方法吧。

一、大豆

有些成年女性的由于體型偏瘦，乳房中積聚的脂肪較少，所以導(dǎo)致乳房不夠豐滿，因此要多吃豆類等食品，就可以補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并且有助于胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。

推薦食譜：黃豆豬蹄豐胸湯

原料：豬蹄3個，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。

做法：

1、先用溫開水把黃豆泡開；

2、將豬蹄去甲后劈開成兩半，洗干凈后剁成一塊塊，再用開水過透；

3、往沙鍋內(nèi)加入適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油全部放入，待水煮開后再加入黃豆、豬蹄塊等食材，大火燒開后用小火燉黃豆和豬蹄肉，煨盡湯汁后，撒入五香粉攪拌均勻即可；

功效：黃豆和豬蹄都能為mm補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，尤其是膠原蛋白，更有助于乳房的發(fā)育。

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