擁有又細又長的美腿可以提升一個人的顏值與氣質(zhì)，所以，不少愛美人士都想要將瘦腿進行到底，劈叉作為一種常見的腿部運動，是不少人都會的，那么劈叉能瘦腿嗎?可以說劈叉有一定瘦腿效果，但是不能夠?qū)崿F(xiàn)快速瘦腿，求美者想要快速瘦腿還是需要選擇腿部吸脂手術(shù)，以下便是對劈叉瘦腿以及腿部吸脂手術(shù)的介紹。

劈叉有一定的瘦腿效果，但效果不大。劈叉的主要功能是可以充分拉伸腿部肌肉和韌帶，提高身體的柔韌性。但是，因為在劈叉過程中，腿部肌肉是緊繃的，也是可以消耗一些熱量的。經(jīng)常劈叉，姿勢又正確的話，確實在一定程度上有瘦腿的效果。

劈叉的注意事項：1、進行劈叉時，要循序漸進，量力而行，可以一點一點的進行嘗試，不要強迫自己一開始就一次要劈下去，那樣容易拉傷腿部韌帶;2、劈叉后，對腿部進行按摩，揉捏等，使劈叉時緊繃的肌肉得到放松;3、劈叉可以結(jié)合有氧運動，如慢跑、跳繩等，可以加強瘦腿的效果。

想要快速瘦腿的求美者可以選擇在正規(guī)整形醫(yī)院進行腿部吸脂手術(shù)，腿部吸脂手術(shù)有著眾多優(yōu)點，包括：1、精確定位手術(shù)方法輕柔、精細，最大限度地減少創(chuàng)傷;2、隱形瘦身：針眼小，不用縫針，隱蔽多半在原皮膚皺褶處，不需引流條引流，術(shù)后無明顯疤痕。

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