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導(dǎo)讀：肥胖其實有實胖型與虛胖型，而像虛胖型就是指的平時少，肌肉是松松垮垮。而且虛胖型夏天易出汗，冬天又怕冷。實胖型的，從外表來……

肥胖其實有實胖型與虛胖型，而像虛胖型就是指的平時少，肌肉是松松垮垮。而且虛胖型夏天易出汗，冬天又怕冷。實胖型的，從外表來看，肌肉非常的結(jié)實，容易出現(xiàn)便秘，高血壓等情況。所以對于這兩種類型的方案不同，今天我們就來了解實胖型的。

實胖型取穴

1、關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

2、大橫。定位：肚臍各旁開四寸。主治：泄瀉、便泌、腹痛。

3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸?？稍鰪?qiáng)肌體對營養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，的加快和造血機(jī)能的提高。同時對、哎吐、便血、水腫等有效。

4、三陰交。定位：在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣?？烧{(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、不孕、陽痿等有效。

5、豐隆。定位：小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平，當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點。主治：氣逆，喉痺卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，腳氣，便秘，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經(jīng)久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為，頭風(fēng)喘嗽，大小便澀難。

操作：使用艾灸儀或是艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

對于實胖型的人群，可以采取以上的艾灸。其實無論是實胖還是虛胖人群，除要有正確的 ... 外，還得要注意平時的飲食，才能保證在減肥的同時，同樣保證身體的健康。

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