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針灸減肥 輕松瘦身讓你減不停

健身 更新時(shí)間:2024-12-06 15:50:16

　　病理性肥胖患者可使用針灸治療

　　肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，達(dá)到減肥的目的，而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。

　　最合適的年齡是在２０～４０歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用，達(dá)到減肥的目的；

　　一些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強(qiáng)烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，從而減少食量，避免過量進(jìn)食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能；

　　而另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達(dá)到通便的作用；還有就是更年期女性肥胖，這個(gè)時(shí)期的女性由于活動量少，內(nèi)分泌失調(diào)，如果飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌而達(dá)到減肥目的。

　　需要注意的是，有以下情況的患者不適合做針灸減肥：

　?。?、患病期間不適合針灸減肥。２、具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機(jī)制障礙的人及貧血者。３、義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月。４、患有皮膚病。５、心臟功能較差，如有佩帶起博器的患者。

　　這里還要鄭重提醒準(zhǔn)備針灸減肥的人，目前社會上針灸減肥名目繁多，治療機(jī)構(gòu)也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關(guān)部門批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進(jìn)行減肥和調(diào)理。

　　相關(guān)：在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。但針灸配合飲食效果更佳，這里給大家一個(gè)參考的針灸減肥食譜：

　　早餐：一杯白豆?jié){（無糖）＋一片全麥面包（或）脫脂牛奶＋雞蛋清

　　中餐：一兩米飯＋少許素菜（清水煮的最好）

　　晚餐：６點(diǎn)以前進(jìn)食?？梢赃x擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。

　　晚飯時(shí)間越提前越好，不能超過晚７點(diǎn)。睡前５小時(shí)禁水禁食。

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