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魔芋的營養(yǎng)價值及禁忌

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月17日 15:02

魔芋可以補充人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì),還具有活血化瘀、解毒消腫等藥用價值,但魔芋不建議過量食用,以免造成消化不良。

魔芋中含有豐富的碳水化合物以及維生素A、維生素B等身體所需的營養(yǎng)成分,其中還含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,可以起到潤腸通便的作用。魔芋還有一定的藥用價值,可用于改善血液不通,解毒消腫,可以幫助身體排出毒素。

魔芋雖然味道鮮美,但不可大量食用,因為大量食用后容易引起消化不良、出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。魔芋屬于發(fā)物,性寒,有皮疹、傷寒感冒、腹瀉、腹痛、腸胃不適的人群不宜過多食用,對魔芋過敏人群不建議食用。

另外,魔芋不可以生吃,需要加工、煮熟后才能食用。如果是初次吃魔芋,建議少量食用,防止過敏出現(xiàn)皮膚瘙癢、惡心、嘔吐等癥狀。

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