首頁資訊瑜伽老師都在用的5款A(yù)PP，你知道幾個

瑜伽老師都在用的5款A(yù)PP，你知道幾個

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 15:54

瑜伽老師都在用的5款A(yù)PP，你知道幾個？
?♀?姐妹們，練瑜伽真的不僅僅靠自學(xué)和努力，還需要一些好用的資源和工具。作為一個瑜伽老師，我平時除了看書，也會用一些APP來豐富自己的知識。今天就來分享幾款我覺得特別實用的瑜伽APP，趕緊收藏吧！
每日瑜伽 ?♀?
這款A(yù)PP的課程非常豐富，都是由10年以上的專業(yè)瑜伽導(dǎo)師親自打造的。每個體式的語音解說和圖文指導(dǎo)都非常詳細，特別適合初學(xué)者。不過，大部分課程需要會員才能看哦。
我家瑜伽App
這款A(yù)PP之前是免費課程比較多，后來改版后需要會員了。不過它有個特別棒的功能是私人定制，首次登陸時可以選擇自己的需求，然后系統(tǒng)會給你推薦相應(yīng)的課程，非常有針對性。
3Dbody解剖
如果你想要成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師，了解一些解剖學(xué)知識是必不可少的。這款A(yù)PP需要會員，里面有骨骼、肌肉、神經(jīng)的分布位置，人體的運動模式，脊柱側(cè)彎的模擬，疼痛觸發(fā)點等等詳細講解。
小破站
小破站真的是個寶藏平臺！無論你想學(xué)什么內(nèi)容，只要搜一搜都能找到。特別推薦幾位我喜歡的瑜伽博主：Adriene的每日瑜伽、Yogini Yue、Boho beautiful yoga。他們的視頻不僅專業(yè)，而且非常有趣。
Keep ??♀?
雖然Keep主要是健身軟件，但它的瑜伽課程也不少。相比其他軟件，Keep的優(yōu)勢是有簡單的按摩課程，標明難度星級有助于選擇，而且會有等級勛章作為精神鼓勵。
小貼士
如果你是瑜伽小白，建議先去專業(yè)的瑜伽教培機構(gòu)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)瑜伽教練培訓(xùn)課程，或者在專業(yè)的瑜伽館里跟著專業(yè)的老師長期練習(xí)團體或私教課程。

??有想學(xué)瑜伽當瑜伽老師的姐妹，留下你的城市，我給你推薦靠譜的瑜伽學(xué)校哦~

趕緊試試這些APP吧，畢竟不用怎么花錢，網(wǎng)課也便宜，性價比超高！