瑜伽老師的收獲：你看到的變化在哪里？
很多剛開始練習(xí)瑜伽的朋友總會問：你練了這么多年瑜伽，到底有什么收獲？或者他們會說，怎么也沒見你比以前更瘦？這些問題被反復(fù)問到，我也只能反問他：“那你覺得呢？你有什么收獲嗎？”

其實，練習(xí)瑜伽不一定要追求外在的變化，而是你在這個過程中不斷改變自己。你看過彌雅老師、王媛老師、郭健老師這些瑜伽大師嗎？她們的生活是不是很豐富？她們的臉上總是洋溢著快樂的元素，那種安靜和從容，真的是讓人羨慕。還有很多明星也在練瑜伽，有的為了保持身材，有的只是為了在忙碌一天后找到一絲安穩(wěn)。瑜伽確實能給我們帶來很多好處，但每個人開始練習(xí)的目的可能都不一樣。

有人為了減肥，有人為了保持柔軟的身材，有人為了那一節(jié)冥想課，甚至有人為了那位帥氣的男老師。不管出于什么原因，一旦你開始練習(xí)，你就已經(jīng)和瑜伽結(jié)下了不解之緣。有的人堅持了幾天，有的人堅持了幾個月，而有的人卻堅持了幾年，甚至一生。

如果你能堅持幾個月以上，我相信你一定會有所收獲。這些年我也接觸過很多瑜伽朋友，看到瑜伽確實帶給他們很多變化。那么，這么多年堅持下來，到底會有什么收獲呢？

母其彌雅說：“我每天的明星生活安排得很滿，收獲了健康嗎？是的，但好像并不是我的最大收獲。我本來身體就挺棒的，雖然有些微小的隱患，但并沒有成疾，所以這個收獲并不明顯。那么，是收獲了進步嗎？是的，我的身體各方面機能都在穩(wěn)步上升中，力量、柔韌、協(xié)調(diào)都在變好。當(dāng)然，隨著練習(xí)和學(xué)習(xí)，我也積累了一些知識和經(jīng)驗。那幸福呢？是的，幸福其實無處不在，只要你意識到，幸福就會圍繞在你身邊。當(dāng)你把自己所知道的分享給別人，給別人帶來康健時，自己難道不幸福嗎？”

郭健老師也這樣說：“這只是她們這么多年的收獲之一。這也是很多人堅持下來的原因。一年、兩年、十年，她們與同齡人的不同之處在于多了一份快樂，少了一份抱怨；多了笑容，少了哀愁；多了一份健康，少了疾病。而且面容也有很大的改變，從內(nèi)而外散發(fā)出淡定從容、優(yōu)雅幸福的氣質(zhì)?！?/p>

在瑜伽的過程中，你還能收獲友誼，遇到許多熱愛瑜伽的人。特別是那些從事瑜伽的人，絕大多數(shù)都有一顆善良的心、純真的心，透露著真善美。

瑜伽的路上，堅持下來的人把瑜伽作為了生活的一部分，也悄悄地得到了收獲。只需給自己一個目標(biāo)：我要變成什么樣的人？所以，你還在等什么？

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