對于想要減肥的朋友來說，能夠消耗掉身體中的脂肪是一件非常令人高興的事情，可是通過運動來消耗脂肪，有些時候見效比較慢，有些朋友覺得當身體中感到寒冷的時候，脂肪就能起到御寒的作用，這樣脂肪同時也會燃燒，那么今天就來帶大家了解一下，冷的時候會消耗脂肪嗎？

采用使身體感覺到寒冷的方式來消耗脂肪并不是科學合理的方式，因為人在感覺到寒冷的時候不會消耗脂肪，反而會使人更加容易發(fā)胖，人的身體是自帶體感調(diào)溫功能的，而這種功能的維持需要很多的能量，當人感覺到寒冷的時候，自己的體感調(diào)節(jié)功能就會大量的工作，這樣在工作完之后，身體的新陳代謝就會達到一定的程度，人們對于熱量的需求也會變高，所以會有胃口大開的情況發(fā)生，這樣在吃的時候攝入的食物比較多，就容易發(fā)胖，如果不將所需的營養(yǎng)補充上，就很容易出現(xiàn)出現(xiàn)低血糖的情況。

其實身體中的脂肪只是對臟器和骨骼具有一定的保護作用，而脂肪傳熱的功能并不是很強，分布在皮下的脂肪，具有減少體內(nèi)熱量流失和防止外界寒冷侵襲和有害射線輻射的作用，所以少量的脂肪對于身體健康是有益的，如果將脂肪完全排除掉，那么人的自身體感控制功能和免疫力都會受到很大的影響。

想要減肥最好的方式是運動，因為運動可以正確的消耗熱量，可以使脂肪減少到對身體無害的程度，在運動的同時控制飲食，不吃太高熱量的食物，就可以達到一定的減肥效果。

看了上面的介紹，相信大家都明白了，冷的時候會消耗脂肪嗎？希望所有的朋友都能通過正確的方式來減肥，千萬不要為了減肥，做一些有損身體健康的事情，運動就可以消耗掉皮下脂肪還能增強免疫力和肺活量，對于提高身體健康度是很有好處的。

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