很多女性都有氣滯血瘀的情況，女性氣滯血瘀患者多為性格內(nèi)向的人，遇到不順心的事情沒有去疏解，肝氣郁結(jié)，時(shí)間久了就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、有血塊，那么，女性氣滯血瘀到底有什么癥狀？該如何調(diào)理？看看下面文章的介紹。

　　一、氣滯血瘀的癥狀

　　氣滯血瘀體質(zhì)的發(fā)病傾向，大多具有明顯的“不通暢”特征。例如：頑固性頭痛、抑郁癥、腦梗塞、心肌梗塞、膽囊炎、腸功能紊亂、乳腺小葉增生、痛經(jīng)、子宮肌瘤、惡性腫瘤等。

　　氣滯血瘀，百病叢生。微循環(huán)瘀阻，是許多疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的說(shuō)法。

　　偏重于氣滯：胸悶喜嘆息，兩脅、胃、腹脹痛，噯氣，咽部如有異物梗阻，性格內(nèi)向，憂郁寡歡，心胸狹窄，情緒波動(dòng)時(shí)易腹痛腹瀉，女性乳房、小腹脹痛，舌色暗，脈弦等。

　　偏重于血瘀：口唇爪甲紫暗，皮膚青紫斑或粗糙，局部刺痛或絞痛固定不移，或觸及腫塊，面部色素沉著，眼圈黑，黃褐斑、女性痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗夾有血塊，或閉經(jīng)，舌紫暗或有青紫斑點(diǎn)，舌下靜脈郁血，脈澀等。

　　二、氣滯血瘀的原因

　　氣滯血瘀是指中醫(yī)所說(shuō)的體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，于某一部位產(chǎn)生阻滯的病理。氣滯血瘀的成因常見以下幾方面：

　　1.情緒抑郁、緊張，性格內(nèi)向，有不順心的事都埋在心里，郁結(jié)日久，影響氣血運(yùn)行;

　　2.嗜食油膩、甜食，血脂過(guò)高，或飲食過(guò)咸，或飲水不足，均能使血液過(guò)分黏稠，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢;

　　3.氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)，推動(dòng)功能減退，導(dǎo)致氣血運(yùn)行遲緩或瘀積;

　　4.生活環(huán)境寒冷，血管長(zhǎng)期痙攣，血行遲緩或凝滯于微血管;

　　5.缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉，心肌收縮力減弱，氣血運(yùn)行遲緩;

　　6.各種慢性炎癥引起局部組織郁血、水腫、粘連，或病理產(chǎn)物停積于局部，會(huì)影響氣血運(yùn)行。

　　三、氣滯血瘀吃什么中成藥

　　氣滯瘀血體質(zhì)宜用行氣、活血藥疏通氣血，達(dá)到“以通為補(bǔ)”的目的。

　　柴胡、香附、郁金、當(dāng)歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。

　　著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應(yīng)根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用。

　　中成藥麝香保心丸、復(fù)方丹參滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時(shí)服用。

　　胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內(nèi)金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。

　　氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁，應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，有較好的解郁作用。

　　四、氣滯血瘀怎么調(diào)理

　　1.改變飲食習(xí)慣：喜食油膩厚味、甜食，或攝入過(guò)多鹽分、飲水不足都會(huì)導(dǎo)致血液過(guò)分粘稠，最終導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，引發(fā)血瘀。

　　2.戒煙限酒：過(guò)分的吸煙，酗酒，一氧化碳會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán)，尤其是血瘀體質(zhì)，它會(huì)使體內(nèi)累積更多的痰濁，從而使身體某處的血液堵塞，形成瘀血。

　　3.保持良好情緒：內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。

　　4.加強(qiáng)鍛煉：生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體促進(jìn)人的新陳代謝，從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán)，幫助人排除體內(nèi)廢物。如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之會(huì)形成瘀血。

　　5.保證睡眠：成年人平均每個(gè)晚上需要7-8個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足，免疫系統(tǒng)失調(diào)。

　　6.多喝水：如不及時(shí)補(bǔ)充水分，可使血液中水分減少，導(dǎo)致血粘度增高，血行緩慢。

　　7.不宜在寒冷環(huán)境逗留：除衣被保暖外，在寒冷環(huán)境的時(shí)間不宜過(guò)久。冬季室溫應(yīng)不低于攝氏20度。夏季使用空調(diào)降溫，室溫也不宜過(guò)低，一般宜保持在25-26度左右。

　　8.泡腳：每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運(yùn)行，如能定期進(jìn)行藥浴、按摩，則效果更好。

　　五、氣滯血瘀的飲食宜忌

　　對(duì)于氣虛體質(zhì)者，可以通過(guò)飲食的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

　　氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

　　桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán);山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

　　氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

　　不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行。

　　上面為大家詳細(xì)介紹了女性氣滯血瘀的癥狀及原因、調(diào)理方法，氣滯血瘀的女性要保持良好的情緒，遇到不順心的事情可以找知心朋友述說(shuō)，不要悶在心里。 

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