俗話說，“流水不腐，戶樞不蠹”，生命在于運動。癌癥病人經(jīng)過手術、放療、化療等各種治療，身體逐漸恢復，但機體受癌細胞侵襲及各種治療的不良反應的影響，體質(zhì)一般都比較虛弱。長期臥床，如不注意進行體育鍛煉，就可以出現(xiàn)肌肉萎縮，關節(jié)強直，器官組織功能退化，使癌癥易于復發(fā)或惡化，進而危及生命。因此，癌癥病人康復期應重視體育鍛煉。

　　康復期的鍛煉要適度，并應根據(jù)原來的體質(zhì)及鍛煉習慣。因人而異，靈活掌握。一般來說，鍛煉強度不宜過大，過強的運動病人較難耐受且對身體不利，運動量過小，又達不到鍛煉的效果。一般可根據(jù)心跳、呼吸自我感覺加以調(diào)節(jié)?？祻推诓∪说妮^佳運動負荷應掌握在；每分鐘心跳90~100次，呼吸加深加快但無嚴重的氣喘現(xiàn)象，自我感覺良好，稍感疲勞但無明顯不適感。若每分鐘心跳超過100次，并出現(xiàn)明顯氣促及不適感，則應減少運動強度或逐漸停止。

　　病人可根據(jù)自己的興趣及愛好來選擇鍛煉項目，形式可多樣化。如選擇跑步、體操、球類、游泳等純體力鍛煉，也可進行舞蹈、棋類、垂釣、氣功等既有體力鍛煉作用又可調(diào)節(jié)身心健康的活動。要根據(jù)自己身體的耐受情況及愛好來選擇一項或多項運動，這樣每天堅持一定的時間，持之以恒，就能收到良好的效果。

相關知識

如何進行康復鍛煉
肺結節(jié)（癌）術后如何進行肺康復鍛煉，如何更快恢復正常活動？
癌癥康復期如何運動？ 這些運動適合癌癥患者嗎
肥胖癥應該如何進行鍛煉
腸癌術后的恢復期：如何進行康復訓練？
心臟病患者如何安全地進行鍛煉？
慢阻肺患者如何進行康復鍛煉？
肺癌的康復鍛煉：提高肺功能，減少癥狀
癌癥病人康復期間如何飲食調(diào)節(jié)
孕期應如何進行健身鍛煉

網(wǎng)址: 癌癥病人康復期如何進行鍛煉 http://www.u1s5d6.cn/newsview600317.html