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是時(shí)候計(jì)算你的BMI了

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 17:15

說到健康，

衡量身體健康最常見

最重要的指標(biāo)你知道嗎？

讓宜健通健康小助手

帶你了解這個(gè)指標(biāo)

并輕松get使用方法

悄悄告訴你，

這個(gè)指標(biāo)就是——BMI

什么是BMI？

眾所周知，太胖與太瘦都是不健康的，而判斷胖瘦程度也是不能直接采用體重的絕對(duì)值的，舉個(gè)栗子：

假如我們?cè)诼飞嫌龅絻蓚€(gè)人：其中一個(gè)身高一米九體重80公斤，另一個(gè)身高一米五體重也是80公斤，我們會(huì)覺得前一個(gè)身材勻稱，而后一個(gè)肥胖。同樣的體重，為什么會(huì)得出不同的結(jié)論呢？那是因?yàn)檫@兩個(gè)人雖然體重相同，但身高卻不同，所以我們得出的結(jié)論也不同。

那有沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的指標(biāo)來衡量人體肥胖程度和是否健康呢？——當(dāng)然有，它就是BMI指數(shù)（ BMI是指身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index），是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。）

BMI（體重指數(shù)）=體重/身高的平方

（單位：kg/cm?2;）

根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標(biāo)準(zhǔn)，亞洲人的BMI（體重指標(biāo)Body Mass Index)若高于22.9便屬于過重。因亞洲人和歐美人屬于不同人種，故WHO的標(biāo)準(zhǔn)不是非常適合中國人的情況，為此制定了中國參考標(biāo)準(zhǔn)：

例如：一個(gè)人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI通過公式計(jì)算就是BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）

宜健通之BMI管理

根據(jù)公式身高除于體重平方，那么如果一個(gè)人是一米八，體重是70公斤，那么他的BMI大概就是（數(shù)手指中）

宜健通此時(shí)默默登場(chǎng)

并來了一個(gè)閃亮轉(zhuǎn)身

目前宜健通已上線的功能中——體重指數(shù)（BMI）就是專門為此設(shè)計(jì)的智能小工具，輸入身高及體重?cái)?shù)據(jù)，一秒鐘就能計(jì)算出你的BMI值，更厲害的是可以根據(jù)自己輸入值的記錄，繪制出個(gè)人BMI曲線，動(dòng)態(tài)管理自我及家人健康。

說一千，道一萬，

不如上手練一遍！

接下來直接看下面的功能使用說明吧！

BMI管理之操作介紹

① 打開功能