吃酵素梅有以下危害：

1. 對胃腸系統(tǒng)可能有刺激性：酵素梅含有豐富的果酸和乳酸，容易引起胃腸刺激，導致胃痛、腹瀉等癥狀。

2. 對口腔健康可能有負面影響：酵素梅含有大量果酸，如果長期食用，可能會腐蝕牙齒，導致牙齒敏感、齲齒等口腔問題。

3. 可能引起過敏反應：酵素梅中含有的某些成分可能會引起過敏反應，如發(fā)疹子、過敏性休克等。

4. 與某些藥物會產(chǎn)生相互作用：酵素梅中含有的成分可能會與某些藥物發(fā)生相互作用，影響藥物的療效，甚至導致藥物中毒。

5. 長期大量食用可能會導致營養(yǎng)失衡：酵素梅是低熱量的零食，如果長期大量食用可能會導致營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。

綜上所述，酵素梅雖然在美容減肥、順便幫助消化方面有一定的效果，但對身體也存在一定的危害。推薦平時多吃蔬菜水果，適量攝入酵素梅。如果出現(xiàn)任何身體不適，請及時就醫(yī)。

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