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缺鐵性貧血的預(yù)防：缺鐵性貧血是女性最易發(fā)生的一種貧血，為了預(yù)防該病的發(fā)生，首先女性一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，規(guī)律飲食，不要過度控制飲食來減肥。同時(shí)積極治療胃潰瘍、胃炎等胃部疾病，避免因胃部疾病造成鐵劑的吸收障礙，而導(dǎo)致缺鐵性貧血。其次，婦女要做好婦科保健工作，及時(shí)治療子宮肌瘤，巧克力囊腫等婦科疾病引起的月經(jīng)過多或經(jīng)期過長(zhǎng)，也可以有效的預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。另外，婦女妊娠期血容量增加，胎兒對(duì)鐵的需求量增加，很容易發(fā)生缺鐵性貧血。所以妊娠期的婦女，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不挑食，多吃含鐵豐富的食物，如紅棗、瘦肉、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜、豆制品、芝麻等，避免缺鐵性貧血的發(fā)生。

2024-08-09

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