資源簡介

《原地擲實心球》教學設計
一、指導思想：義務教育是我國教育體系中的基礎教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務教育的重要組成部分，體育課是義務教育各年級的必修課程。
初中體育教學的基本任務有三點:一、全面鍛煉學生身體;二、學習基礎知識，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學原則、教學方式、方法進行系統(tǒng)、科學的授教及學生積極主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材，它既能授予學生新知識，又能教會學生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時通過分組輪換的教學方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學生自覺練習的守紀品質(zhì)?！般U球”這一投擲項目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復雜，對身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學中強調(diào)循序漸進、持之以恒的原則，要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功。此外，因為初中年級學生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學中運用了全面發(fā)展的教學原則，將掌握技術(shù)與訓練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎上，學習技術(shù)，在學習技術(shù)時注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓練。
二、教材分析：
兩個教材從課的性質(zhì)上看：“原地擲實心球”屬于投擲類教材， 立定跳遠 屬于跳類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。原地擲實心球為新授課，立定跳遠為復習課。原地擲實心球的動作要點： 用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂。教學難點：出手角度。立定跳遠的動作要點：起跳時預擺動作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動作。教學難點:騰空動作，兩腿盡量團身向胸前靠攏。
三、教學目標：
1、認知目標：基本掌握實心球的握法和持法，預備姿勢，原地雙手頭上擲實心球的方法。
2、技能目標：通過擲實心球的教學，發(fā)展學生的上肢力量，使95%的學生學生擲實心球的動作。
3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生積極主動地參與活動，養(yǎng)成鍛煉時注意安全的習慣。
四、教學重點：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂
五、教學難點：出手角度
六、教學方法：1、講解與示范法 2、分組練習
七、教學內(nèi)容：1、擲實心球 2、游戲
八、教學過程:
1、開始部分
（1）體育委員整隊報告人數(shù)；
（2）師生問好，宣布課的內(nèi)容；
（3）安排見習生；
（4）熱身活動（肩繞環(huán)運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、踝腕關節(jié)運動、提踵運動）
組織：四列疏散隊形。
教法：采用鏡面示范領操。
要求:動作規(guī)范。
基本部分：
（1）徒手拋實心球
（2）雙手從頭后向前拋實心球
組織：練習隊形。
教法：教師講解方法并示范；學生可根據(jù)能力選擇站哪一條線。
要求：一切行動聽指揮。
結(jié)束部分：
（1）放松活動
組織：四列疏散隊形。
要求：輕松、自然。
（2）點評本次課
（3）收拾器材
九、運動負荷預計：38%-42%
十、教學評價：
本節(jié)課通過教師的精心設計，講解、示范。最大限度地調(diào)動了學生學習的積極性、主動地參與教學的全過程。并且通過自己的努力，用眼觀察、動腦思考、切身體驗，使學生的觀察能力、思維能力、得到較好的訓練；同時通過課堂練習，使學生掌握了技術(shù)動作，達到了教學目標的預期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點，突破了難點。并能熟練地完成動作技術(shù)，達到了增強體質(zhì)的目的，同時也較好地掌握了科學鍛煉身體的方法。
課時計劃
班級：初二（2）班 日期： 人數(shù)40 教師
主 要 教 材 原地擲實心球
教 學 目 標 1、學習各種投擲實心球的技術(shù)，提高投擲能力。 2、通過游戲《傳球接力》，使學生熟悉實心球的球性，培養(yǎng)學生的球感。 3、通過《手推車》、《負重接力》游戲發(fā)展學生上肢和腹肌力量。 4、通過反應游戲提高靈活、機警的應變能力。 5、培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊精神 6、基本掌握立定跳遠的基本動作 7、發(fā)展下肢力量
課的部分與時間 課的內(nèi)容 組織教法和學練法 各項內(nèi)容時間（min.s） 練習次數(shù)
教師活動 學生活動
準 備 活 動 一.課堂常規(guī) 1.體委整隊，報告人數(shù) 2.宣布上課，師生問好 3.檢查缺席人數(shù) 4.宣布本次課內(nèi)容 5.安排見習生活動 二.準備活動 1.繞田徑場慢跑400米 2.上肢運動 3.伸展運動 4.下肢和軀干運動 5.專項準備活動（關節(jié)運動） （1）要求：快、靜、齊，精神飽滿 （2）組織：繞田徑場慢跑1圈 （3）教法與步驟：1、邊講解邊示范 2、用口令指揮練習 組織：四列橫隊。 要求：快、靜、齊。 集合隊形：四列疏散 學練法：聽教師口令練習 一、練習隊形：四列疏散成面對的兩列，中間間隔十五米 5分 1
基 本 部 分 一、各種方式投擲實心球 A．原地投擲實心球 1、教材分析：實心球投擲教學，主要是發(fā)展學生的力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進上肢的肌肉、關節(jié)、和韌帶的發(fā)展，逐步提高投擲能力。 2、動作要領：①預備：雙手握球置于 胸前，雙腳自然開立站在投擲線后 ②投擲：雙手持球經(jīng)臉前舉到頭頂 后上方，同時，身體后仰彎成弓狀， 然后雙腳用力蹬地，身體重心前移 挺胸收腹，同時雙手撥球、抖腕， 用力向頭前上方投出（出手角度與 地面約45度）。 B、側(cè)向投擲實心球（動作要領：略） C、背向投擲實心球（動作要領：略） 教學重點：蹬地迅速有力。 教學難點：出手撥球，抖腕。 立定跳遠動作要領： 重點：蹬擺結(jié)合。 難點：騰空動作，兩腿盡量團身向胸前靠攏。 教法與步驟： （1）教師講解和示范動作要領。 （2）學生聽口令練習。 （3）學生練習時教師巡回輔導 （4）分組扼要分析示范學生動作，提示學生如何觀察與評價動作（5）扼要講解分組方法與練習要求（6）學生練習時巡回輔導，并調(diào)整原級別人數(shù)。 組織： 全班分四組同時進行練習 各組先自由練習、復習。 教法與步驟: 教師提示教學重點并示范 學習練習時教師巡回輔導 分組扼要分析示范學生動作，提示學生如何觀察與評價動作 學生練習時巡回輔導并糾正錯誤 要求： 1、學生聽口令練習，節(jié)奏準確。 2、充分活動開與身體各關節(jié)及韌帶，動作到位。 3、 學生認真觀察老師示范，注意聽講。 組織： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 教法: 1.教師講解示范動作要領. 2.學生練習． 3.教師指導糾正錯誤動作． 要求：學生認真學習，不許說話，打鬧。注意安全。 組織：二列橫隊 ×××× ×××× 要求：同上 組織：同上 教法： 1.認真觀察，理解重難點。 2.聽從指揮，注意安全 要求：同上 30分 ４× ８
結(jié)束部分 放松活動：形體拉伸(二)小結(jié)本課：本課任務完成情況及課堂組織紀律情況。(三)通報第2次課學習任務，布置有關事項。(四)值日生收拾并歸還器材。(五)師生道別。 組織學生成四列橫隊站立 教法與步驟: 教師簡單的示范動作 學生練習時盡量放松 口令指揮放松操 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★學生 ▲老師 要求：快、靜、齊，精神飽滿 一、學法與步驟：聽口令做放松操 二、要求：自覺完成作業(yè)，養(yǎng)成鍛煉習慣 三、收拾器材 5分
預計生理負荷與練習密度 場地器材 課后小結(jié)
脈 搏 曲 線 全課平均心率 130-135/min 實心球：8個 墊子：8塊
課中最高心率 1740-160/min
全課練習密度 30%-35%
基本部分練習密度 25-30%

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