現(xiàn)在已經(jīng)立秋了，秋天的腳步也加快了。立秋之后，秋老虎就來(lái)了，除了氣溫會(huì)降低，天氣也會(huì)變得特別干燥，很多人容易上火，就會(huì)喝些菊花茶來(lái)降降火。菊花茶是一種很常見(jiàn)的飲品，經(jīng)常喝點(diǎn)菊花茶對(duì)于身體有很多的好處，但是如果喝菊花茶的時(shí)候不注意禁忌，喝錯(cuò)反而會(huì)對(duì)身體有壞處。那么我們今天就來(lái)聊聊喝菊花茶的好處以及喝菊花茶的禁忌，大家不妨了一下，別喝錯(cuò)了。

經(jīng)常喝菊花茶，身體會(huì)收獲什么好處？

提高免疫力。菊花茶有清熱解毒的作用，能夠幫助我們減少一些細(xì)菌，經(jīng)常喝點(diǎn)菊花茶，能夠增強(qiáng)身體抗菌的能力，幫助我們提供按免疫力?，F(xiàn)在很多地方氣溫已經(jīng)有所下降了，天氣變冷，很多體質(zhì)差的人容易受涼出現(xiàn)感冒發(fā)燒，不妨就經(jīng)常喝點(diǎn)菊花茶，能夠幫助提高免疫力，從而改善易感冒和發(fā)燒的情況。

保護(hù)視力，緩解眼部不適?，F(xiàn)在很多人每天需要盯著電腦和手機(jī)，長(zhǎng)期盯著屏幕，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀，視力下降的情況。并且還有很多人總是熬夜，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)于眼睛的傷害很大，加速眼睛的衰老。對(duì)于用眼量比較大的人，平常不妨多喝點(diǎn)菊花茶，能夠很有效的幫助我們緩解眼睛的疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防視力下降，起到明目的好處。

養(yǎng)護(hù)血管。菊花茶中的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于血管是很有幫助的，能夠幫助清理血管中的垃圾，起到保養(yǎng)血管的作用。如果是心腦血管方面問(wèn)題的中老年人，不妨經(jīng)常喝點(diǎn)菊花茶，對(duì)于身體是有很多幫助的。經(jīng)常喝點(diǎn)菊花茶，養(yǎng)護(hù)血管，血管干凈，對(duì)于健康很有幫助。

改善皮膚狀態(tài)，延緩衰老。菊花中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)清除體內(nèi)自由基很有幫助，能夠幫助我們抗氧化，延緩人體的衰老速度，還能夠改善皮膚狀態(tài)。現(xiàn)在很多人會(huì)經(jīng)常熬夜，熬夜會(huì)給帶來(lái)的衰老加速和皮膚變差等問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候就要多喝點(diǎn)菊花茶，能夠降低熬夜對(duì)于身體的傷害。

菊花茶的飲用禁忌

隔夜的菊花茶不能喝。菊花茶中含有很多種對(duì)身體有益的物質(zhì)，但是其中有些物質(zhì)不是很穩(wěn)定，如果菊花茶擱置的時(shí)間長(zhǎng)了，很容易出現(xiàn)變質(zhì)。如果喝了，不僅沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉腹痛等問(wèn)題。

菊花茶不適合所有人喝。菊花茶雖然好，但也不適合所有人，像是體質(zhì)虛寒的人，孕婦、經(jīng)期的女性、容易腹瀉的人不適合菊花茶，如果經(jīng)常喝些菊花茶，反而會(huì)給身體帶來(lái)一些不適，影響身體健康。

菊花茶不能泡的太濃。喝菊花茶對(duì)于身體有好處，但是泡菊花茶不能夠泡得太濃。菊花茶性寒，如果泡得太濃，喝起來(lái)容易拉肚子，加重身體的寒氣。所以每次泡菊花茶泡四五朵就可以了。

菊花茶中加一物，養(yǎng)生效果加倍

搭配山楂一起喝。喝過(guò)菊花茶的人都知道，菊花茶喝起來(lái)有些苦，很多人就會(huì)放些冰糖，其實(shí)這樣喝并不好。正確的做法是搭配山楂一起喝，能夠很好的緩解菊花茶的苦味，還能夠促進(jìn)消化和減肥，搭配一在一起喝，效果會(huì)更好一些。

菊花茶是一種很養(yǎng)生的茶飲，如果能夠搭配山楂一起喝，養(yǎng)生效果會(huì)更好。但是喝菊花茶的時(shí)候要注意不要喝太濃，如果泡的時(shí)間太長(zhǎng)，隔夜了就不要再喝了。另外如果你是不適合喝菊花茶的體質(zhì)，那么最好不要喝菊花茶，以免給身體帶來(lái)壞處。

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