健身器材跑步機(jī)如何保養(yǎng)

更新時(shí)間：22/02/14 13:26:02     來(lái)源：www.khsport.cn

　　定期清潔機(jī)身，以及機(jī)身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。
　　定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即清除。
　　建議在跑步機(jī)下面，鋪上專(zhuān)用的運(yùn)動(dòng)地墊；一方面可以消除跑步時(shí)的噪音、保護(hù)地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進(jìn)入電機(jī)箱或跑帶和跑板之間。
　　定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現(xiàn)象。
　　定期檢查跑步機(jī)的緊急制動(dòng)功能，確保安全有效。
　　定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油；確保跑帶順滑運(yùn)轉(zhuǎn)。
　　如何使用跑步機(jī)健身科學(xué)　訓(xùn)練前吃點(diǎn)東西，空腹鍛煉容易造成運(yùn)動(dòng)性貧血，運(yùn)動(dòng)前喝杯果汁，或者吃個(gè)香蕉，就能讓你體力充沛地鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

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