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簡單好吃的晚餐菜譜推薦 20分鐘搞定

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月17日 23:58

晚上吃什么好,晚餐應(yīng)以清淡為主,給你推薦幾款簡單好吃的晚餐菜譜,下班回家就可以開動。

茄汁鮮藕片

做法:

1.將蓮藕、西紅柿、生姜、香蔥洗凈。

2.鮮藕去皮切片,西紅柿洗凈切成桔瓣,姜切末蔥切粒。

3.爆香姜末,倒入西紅柿翻炒成泥狀。

4.倒入藕片,加入一丁點(diǎn)水,用鍋鏟將藕片磨出漿來。

5.等到湯汁粘稠,加鹽、胡椒翻炒均勻即可。

醋溜白菜

做法:

1.白菜洗凈切絲,紅椒切絲,蔥姜蒜切好放置一旁備用。

2.將花椒八角爆香,放入辣椒,蔥姜蒜再次爆香。

3.放入白菜絲,翻炒成半熟,再依次放入鹽,陳醋,生抽,糖調(diào)味。

4.加入薄芡,翻炒均勻即可出鍋。

蠔油豆腐

做法:

1.先將豆腐切成均勻的小塊,香菇西蘭花洗凈。

2.熱油,倒入香菇煸炒出香味,盛出待用。

3.留少許底油,倒入之前準(zhǔn)備好的豆腐塊,加適量冷水。

4.等到豆腐煎到八分熟時,倒入適量蠔油,老抽翻炒,使豆腐均勻上色。

5.最后,倒入香菇和西蘭花翻炒一下即可

土豆沙拉

做法:

1.用高壓鍋蒸2~3個土豆,取出后,去皮壓成泥。

2.將黃瓜洗凈切片,將之前準(zhǔn)備好的甜玉米粒和豌豆粒過水弄熟,拌上沙拉醬,即可。

溫泉蛋配青菜米飯

做法:

1.白水煮蔬菜,時間不宜過長,否則菜會比較老,把菜撈起來撒點(diǎn)醬油香油還有芝麻。

2.鍋里的水不要倒掉,關(guān)火,放入兩個雞蛋,泡十分鐘。(注意是泡而不是煮,當(dāng)?shù)鞍啄毯蟮包S確實(shí)稀得,拌上米飯味道最佳。)

3.趁這個時間,可以將前一天剩下的米飯熱一熱或者用電飯煲蒸新米飯。

4.舀一碗飯,把雞蛋打在飯上,加點(diǎn)美極鮮,搭配蔬菜,既健康又好看。

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