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女子健身“她經(jīng)濟”

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 01:01

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作者：張小旋周佳蓓吳秀秀

六點半起床，晨跑，洗澡，去圖書館，中午11點去健身房擼鐵，下午繼續(xù)圖書館，這是@大越越moon的日常。在知名健身APP上，她積累了46萬名粉絲。她是南京某高校的在校研究生。

同樣生活節(jié)奏的@孵小蛋Sophia，6點半起床，7點半到公司，下午3點跟著健身APP做拉伸、腹部訓(xùn)練，五點多下班回家陪娃寫作業(yè)，邊陪作業(yè)邊健身。連續(xù)健身700多天的她，看著鏡子里的馬甲線，腦袋里蹦出一句“自戀給我自由”。

越來越熱的女性健身市場

像大越越和孵小蛋這樣把健身當(dāng)做日常的女性越來越多，隨著女性自我意識的覺醒和經(jīng)濟地位的提高，女性對于外貌的追求不再局限于美容，更擴展到形體和健康。

根據(jù)GymSquare發(fā)布的《2018中國健身行業(yè)數(shù)據(jù)報告》，全國主要城市健身俱樂部和健身工作室的女性會員超過男性會員，女性健身市場呈現(xiàn)爆發(fā)式增長。

在互聯(lián)網(wǎng)健身領(lǐng)域，女性用戶同樣撐起了健身市場的“半邊天”，以Keep、咕咚、Fit Time為例，使用這三款A(yù)PP的女性用戶占比分別為69%、41%、72%。

在“健康生活”、“樂活主義”等新興理念倡導(dǎo)下，健身文化突破小眾圈層，轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N主流生活方式，“健身”成為工作、居住之外第三空間的重要場景入口。

根據(jù)艾瑞咨詢《2019年中國中產(chǎn)女性消費報告》，2018年中產(chǎn)女性約7746萬，約占整體女性的11.3%。在閑暇時間，有69.6%的一二線中產(chǎn)女性選擇運動健身，有62%的小城中產(chǎn)女性選擇運動健身。

女性健身的熱潮催生體育行業(yè)“她經(jīng)濟”的繁榮。

根據(jù)國家體育總局統(tǒng)計，預(yù)計到2025年，我國運動人口將達到5億以上，其中，女性人口占40%（即2億人以上）。運動消費市場呈現(xiàn)出兩大趨勢：一是女性市場成為新增長點；二是女性在運動裝備消費的同比增幅超過男性。

不是因為胖才健身

“三月、四月不減肥，五月、六月徒傷悲”。說起健身，很多人的第一反應(yīng)是為了減肥，越瘦越好，瘦到骨骼精奇，僅憑一口仙氣兒吊著。大越越一開始也是為了減肥，在陪朋友參加模特比賽意外被選上后，看到周圍的女生都很瘦，于是決定健身。

但是當(dāng)健身成為一種習(xí)慣后，追求就不只是減肥這么簡單。

根據(jù)優(yōu)億《2018運動健身消費者調(diào)研問卷》，強身健體，釋放壓力，塑造體形才是健身人群的主要動機。

孵小蛋初衷是為了健康，在生完寶寶坐月子期間，她落下了遇風(fēng)寒就咳嗽的毛病。被咳嗽折磨了5年之后，孵小蛋在中醫(yī)的建議下開始健身，三年下來，咳嗽基本痊愈，同時松松垮垮的肚皮還被修煉成了“小馬甲”。

健身不僅僅是運動

幾乎所有的健身博主都說過這么一句話，“健身，三分靠練，七分靠吃”。大越越深以為然。健身初期，她也曾通過節(jié)食來減肥，現(xiàn)在，除了每天營養(yǎng)均衡、科學(xué)飲食之外，她還會在健身日服用運動補劑來增強訓(xùn)練效果。

運動裝備少不了

工欲善其事，必先利其器。一套合適的裝備不僅是運動健身的必備，也給健身帶來一種儀式感。《2018天貓女子力權(quán)威發(fā)布趨勢報告》顯示，在過去一年，購買“跑步全套裝備“的女性用戶比前一年增1389%，購買隨身健身設(shè)備人次達580萬，購買leggings（緊身褲）的女性用戶增加121%，甚至連購買運動耳機的金額都增長了183%。

在所有的運動裝備中，運動內(nèi)衣是極其重要的存在，“我覺得女生如果健身一定要買個好一點的運動內(nèi)衣，這很關(guān)鍵很重要。一般女生開始健身都是從跑步開始的，跑步就更需要一件好的運動內(nèi)衣?！?/p>

由于女性的生理特征，在進行運動時需要根據(jù)運動類型選擇不同支撐強度的內(nèi)衣來保護胸部。大越越和孵小蛋都表示，現(xiàn)在自己的衣柜中最多的衣服就是運動內(nèi)衣。天貓超級品類日《運動內(nèi)衣潮搭品類趨勢研究報告》顯示，2018年較2016年，運動內(nèi)衣潮搭品類銷售額雙倍暴增，其中運動內(nèi)衣消費是增長主力。

健身沒捷徑

從健身小白到健身達人，理論和實踐的正確結(jié)合是必經(jīng)之路?！敖∩硐冉∧X”是大越越的健身信條，她說，在健身投入上，學(xué)習(xí)支出占了很大一部分，小到購買健身書籍，大到參加健身博主的私教課，花錢花在“健腦”上，她“一點兒也不心疼”。

據(jù)青橙數(shù)據(jù)研究院發(fā)布的《2017-2018年健身行業(yè)白皮書》,全國私教課均價達到319元/節(jié)，團課均價達到122/節(jié)。在參加課程學(xué)習(xí)方面，女性健身用戶呈現(xiàn)出更大的熱情，以CrossFit(混合式健身訓(xùn)練)、格斗類、瑜伽類課程為例，女性上課人數(shù)占比分別達到56.7%、63.2%和96.2%。