減肥藥抗藥性

2020-03-23 10:12:51 ?

減肥藥抗藥性

人的身體很容易對減肥藥產(chǎn)生依賴,所以一旦停藥容易導(dǎo)致體重迅速反彈。 若不是過度肥胖,建議首先不要吃減肥藥,從每日飲食開始,每天嚴格控制高熱量的油炸食品、含肥肉、甜食等,以新鮮蔬菜和瘦肉、禽魚肉、蛋奶等營養(yǎng)豐富、卡路里低的食物為主,每天攝取食物總熱量控制在1700大卡左右,并適當?shù)刈鲆恍┝λ芗暗倪\動。

2020-03-24 10:22:50

你好！關(guān)于您咨詢的如何去除減肥藥的抗藥性的問題，一般情況下，如果不嚴重的肥胖，是不建議吃減肥藥來進行減肥的。因為人體容易對減肥藥產(chǎn)生依賴性，所以一旦停藥就容易造成體重迅速反彈。健康的減肥可以從兩個方面入手，一是多運動，尤其是有氧運動，每天堅持鍛煉，并保持足夠的時間和運動量，二是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天嚴格控制高熱量油炸食品、含肥肉的食物以及甜食等的攝入，多吃新鮮蔬菜和瘦肉、禽魚肉、蛋奶等營養(yǎng)豐富、熱量低的食物。

2020-03-23 03:10:54

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