分類:醫(yī)療科普 | 發(fā)布時(shí)間:2024-05-25 15:57:23 | 瀏覽:34

在日常生活中我們常常會(huì)吃到西紅柿，由于西紅柿中帶有各式各樣的營(yíng)養(yǎng)健康物質(zhì)，尤其是維C豐富多彩，因此許多的女士會(huì)根據(jù)吃西紅柿的，目地做到養(yǎng)顏美容的實(shí)際效果，那麼下邊我們就要了解一下番茄魚(yú)片湯做法，喜歡吃魚(yú)和吃西紅柿的人就可以非常好的配搭那樣一道美味可口又美容養(yǎng)顏的食材。

實(shí)際上魚(yú)類和西紅柿在我們的日常生活之中常常都是吃，并且這二種食材都能夠產(chǎn)生許多的營(yíng)養(yǎng)健康使用價(jià)值，尤其是針對(duì)要想維持身材苗條的女士而言，吃豬肉比不上吃魚(yú)類，由于魚(yú)類中的脂肪率低，不易長(zhǎng)胖。

主要材料

西紅柿2個(gè)香腸一根

魚(yú)肉120克上下

輔材蔥適當(dāng)蒜姜鹽

米酒木薯淀粉

白胡椒粉

1.菜市場(chǎng)買回去的魚(yú)肉我米酒、木薯淀粉和小量白胡椒粉、鹽腌漬10分鐘(菜市場(chǎng)冷藏專賣店一般都是有片好的魚(yú)肉賣，你能尋找下)。香腸切成片備用。

番茄魚(yú)片湯做法詳解22.鍋原水開(kāi)后，放進(jìn)西紅柿燙30秒上下，那樣能夠隨便的除掉西紅柿的皮;隨后將西紅柿切割成一小塊。

番茄魚(yú)片湯做法詳解33.將鍋燒熱，放進(jìn)2湯勺的油，放進(jìn)生姜片和蒜泥炒麻辣香鍋里滾油，加姜蒜進(jìn)行爆香;倒進(jìn)西紅柿塊火災(zāi)煸炒，隨后轉(zhuǎn)文火熬煮5分鐘至西紅柿軟爛成泥。再添加添加適量開(kāi)燒開(kāi)。

番茄魚(yú)片湯做法詳解44.放進(jìn)魚(yú)肉煮掉色就可以，最終添加香腸片和適當(dāng)?shù)柠}調(diào)料燒一分鐘就可以。

番茄魚(yú)片湯做法詳解55.魚(yú)肉的是多少能夠依據(jù)自身的愛(ài)好調(diào)整，這道番茄魚(yú)片湯還很合適孕婦，不論是口感還是營(yíng)養(yǎng)成分，都充足令人考慮。

番茄魚(yú)片湯實(shí)際上是老少咸宜的一種食材，尤其是針對(duì)常常沒(méi)有食欲，或是在懷孕期的女性朋友，都能夠吃番茄魚(yú)片湯，改進(jìn)自身的口感，提升胃口，進(jìn)而更有利于我們的營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，大量的協(xié)助。

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番茄魚(yú)片番茄魚(yú)片湯