１、減１２斤每天喝蜂蜜水
　　
蜂蜜是天然營(yíng)養(yǎng)品，它含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分和礦物質(zhì)。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。

?。?、減１０斤每天只吃雞蛋
　　
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

關(guān)鍵詞：雞蛋

３、減６斤每天只吃肉
　　
臺(tái)灣歌手藍(lán)心湄曾透露，自己迅速減掉３公斤的秘密就是只吃肉。專家指出，吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效，但有損身體各方面機(jī)能。

關(guān)鍵詞：吃肉

４、減５斤每天天喝水清腸
　　
清腸后感覺(jué)一身輕松，在地秤上一站，體重下降了５斤，心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的

！

關(guān)鍵詞：喝水

５、減５斤每天喝紅酒
　　
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會(huì)隨歲月流逝而臃腫走樣。據(jù)說(shuō)每天睡前飲一杯，可以輕松減去５斤肉。

關(guān)鍵詞：紅酒

６、減３斤每天抹精油
　　
通常每個(gè)部位大約只需５至１０分鐘，讓肌膚略紅即可。每天按摩下來(lái)一周可以瘦約３至５斤，１個(gè)月后就能感覺(jué)身體更緊實(shí)，３個(gè)月就有明顯的效果。

關(guān)鍵詞：精油

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