詢問身高，需要多高才夠正常 詢問身高一般需要160cm左右才夠正常。身高一般是指頭部、脊柱與下肢長度的總和，包括頭部的大小、形態(tài)、位置和構造等，一般可以通過公式大致判斷。1、男性對于男性，身高160cm左右是正常身高。男性的身高發(fā)育有兩個高峰，一個在青春期，另一個在老年。青春期身高的增長一般比較迅速，通常每年可增高7-9cm，但如果身高增長低于5cm，可能是發(fā)育不良。2、女性對于女性，身高160cm左右是正常身高。女性在青春期身高的增長速度一般比較緩慢，每年可增長5-8cm，但如果女性身高增長低于5cm，可能是發(fā)育不良。身高的增長與多種因素有關，如遺傳、營養(yǎng)、體育運動、睡眠質量等。在生長發(fā)育期，建議保證充足的睡眠時間，避免熬夜，同時要保證營養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含鈣元素、蛋白質等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，有助于促進骨骼的生長發(fā)育。還可以適當進行體育鍛煉，如籃球、跳繩、游泳等，有助于促進身體長高。如果出現(xiàn)發(fā)育遲緩或發(fā)育不良的情況，建議患者及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。 林慶榮 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲

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