形體美學

姿態(tài)美的評價 形體美的標準 什么是形體美？ 提 綱什么是“美”?美 的 概 念概 念 美是人類文明的象征。熱愛美，追求美，是人們共同的愿望。 審美的分類：自然美、藝術美、生活美、形體美。 審美的標準：復雜性、相對性。形 體 美 的 概 念概 念 廣義的形體美常稱個體美、個性美，包含體形美、姿態(tài)美、動作美和風度美，是世界萬物中最協(xié)調(diào)、最均衡的美。狹義的形體美主要指人體的外形美、身體勻稱、比例和諧。形體美分類：1、自然美；2、修飾美。形 體 美 的 概 念1、自然美：先天因素決定。形體美的基本特征，體現(xiàn)了人體自然形成的美，這種美是最單純、最基本的美。應以自然美為主。2、修飾美：后天因素決定。通過運動、飲食、化妝、服飾、手術等手段。以修飾美為輔?！　　⌒?體 美 的 標 準 1、均衡。身體各部分達到恰當?shù)谋壤?，并符合同族、同齡人的基本特征。 2、對稱。（東方審美的一大標準）五官、四肢、軀干左右對稱，從正面和后面看左右兩側(cè)平衡發(fā)展。眉線、肩線、髖線保持水平。 形 體 美 的 標 準 3、對比。首先達到性別對比效果，其次軀干與四肢，上肢與下肢，頭身比。 4、曲線。輪廓流暢、鮮明、簡潔、線條起伏，具有性別特征。女子：曲線纖細連貫、平滑流暢，顯“陰柔”之美。男子：曲線粗獷剛勁，肌肉線條分明，顯“陽剛”之美。姿 態(tài) 美 的 評 價 1、站姿。重點在脊柱，應做到“挺”、“直”、“高”。 2、坐姿。坐要端正、舒展、大方。根據(jù)不同環(huán)境、場合采取不同坐姿。 3、走姿。走路用腰力，要有韻律感。 科學管理體重 主講：馬昆 肥胖的分類科學減肥的方法 肥胖的原因科 學 減 肥 提 綱肥胖的概念、危害一、肥 胖 的 概 念概 念 肥胖是指體內(nèi)脂肪積聚過多和分布異常，由特定的生化因子引起的一系列進食調(diào)控和能量代謝紊亂的疾病。肥 胖 的 概 念體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方（kg/m ）　理想體重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (m ) 　　22體 重 參 考 標 準BMI 分類WHO 標準亞洲標準中國參考標準相關疾病發(fā)病的危險性 偏瘦18.518.518.5低（但其它疾病危險性增加正常18.5～24.918.5～22.918.5～23.9平均水平超重≥25≥23≥24 偏胖25.0～29.923 ～24.9 24～26.9增加肥胖30.0～34.925～29.927～29.9中度增加重度肥胖35.0～39.9≥30≥30嚴重增加極重度肥胖≥40.0≥40.0≥40.0非常嚴重增加肥 胖 的 危 害肥 胖高血壓 感染冠心病糖尿病膽囊炎、膽石癥及脂肪肝 高 血 壓 高 血壓 肥胖者患高血壓的機率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心輸出量和血容量增加，但在血壓正常的肥胖者，周圍血管阻力降低，而有高血壓的肥胖者周圍血管阻力正?；蛏?。高血壓為肥胖癥高死亡率的重要因素。 冠 心 病冠心病肥胖者發(fā)生冠心病遠高于非肥胖者。其原因有：①體重超過標準，引起心臟負擔加重和高血壓；②肥胖者多喜歡吃油膩食物，進食過多的飽和脂肪酸，促進動脈粥樣硬化形成；　　冠 心 病冠心?、鄹吒视腿パY、高膽固醇血癥及高脂蛋白血癥，使血液粘度增加，血凝固性增加，易發(fā)生動脈粥樣硬化、微循環(huán)障礙及冠狀動脈栓塞； ?、荏w力活動減少，冠狀動脈側(cè)支循環(huán)削弱或不足。同時肥胖時體重負擔增加，也是促進冠心病產(chǎn)生心衰的原因之一。糖 尿 病糖 尿病 研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常體重組明顯增高為38.3%（男性）及37.2%（女性）。肥胖癥患者發(fā)生Ⅱ型糖尿病的發(fā)病率4倍于非肥胖成人。肥胖常為糖尿病早期表現(xiàn)，中年以上發(fā)病的Ⅱ型糖尿病者約有40%～60%起病時和早期有多食和肥胖。 膽囊炎、膽石癥及脂肪肝膽囊炎、膽石癥及脂肪肝 由于肥胖、消化功能及肝功能紊亂，高熱量飲食、油膩食物及脂類代謝紊亂，使膽固醇過多達飽和狀態(tài)，而發(fā)生膽結(jié)石，主要為膽固醇結(jié)石。其發(fā)生率較正常體重者高1倍。膽石癥可發(fā)生膽絞痛，繼發(fā)感染時出現(xiàn)急性或慢性膽囊炎。 膽囊炎、膽石癥及脂肪肝膽囊炎、膽石癥及脂肪肝 有68%～94%的肥胖癥病人，其肝臟有脂肪變性，過半數(shù)肝細胞有脂肪浸潤者占25%～35%。 肥胖者的肝臟脂肪酸和甘油三酯濃度均比正常者高。感 染感 染 肥胖者對感染的抵抗力降低，易發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染。肺炎發(fā)生率較高。皮膚折皺處易磨損引起皮炎，皮膚癤腫、泌尿系統(tǒng)及消化系統(tǒng)感染發(fā)生率也高。有報告闌尾炎發(fā)生率為正常人2倍。 感 染感 染 在急性感染、嚴重創(chuàng)傷、外科手術以及麻醉情況下，肥胖者應激反應差，往往病情險惡，耐受手術及麻醉能力低，術后恢復慢，并發(fā)癥及死亡率增加?！《⒎?胖 的 原 因2、獲得性肥胖 1、體質(zhì)性肥胖 原因：先天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度?，F(xiàn)象：脂肪細胞大而多，遍布全身。原因

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