吃胡柚有什么好處呢，我們先要了解當(dāng)?shù)厥裁词呛?，胡柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底如何，我們吃胡柚能不能給我們帶來保健的功效，胡柚我們應(yīng)該怎么吃才對(duì)身體最有好處，這些問題都值得我們探討，下文我們將一起了解一下吃胡柚有什么好處，只有理解了吃胡柚的好處，我們才能更好利用吃胡柚。

胡柚的果實(shí)是非常好看的，外形是圓形的，胡柚的色澤是金黃色的，胡柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，胡柚里面含有多種維生素，胡柚里面含有人體需要的多種氨基酸和微量元素，胡柚能降低我們的血糖，是養(yǎng)生的佳品。

胡柚果實(shí)美觀，呈梨形，圓球形或扁球形，色澤金黃。單果重300克左右，皮厚約0.6cm,可食率約70%,可溶性固形物11-13.2%，富含多種維生素和人體所需的16種氨基酸以及磷、鉀、鐵、鈣等元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。其內(nèi)質(zhì)飽滿，脆嫩多汁，酸甜適度，甘中微苦，鮮爽可口。并具有清涼祛火，鎮(zhèn)咳化痰，降低血糖，潤(rùn)喉醒酒，養(yǎng)顏益壽等諸多藥理功效，是老少皆宜的集營(yíng)養(yǎng)、美容、延年益壽于一體的純天然保健食品。

1.抗菌，抗病毒 柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長(zhǎng)，柚皮甙對(duì)酵母和真菌等有抑制作用，對(duì)病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。

2，降低血糖 在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。

3.解痙及增強(qiáng)維生素C的作用 柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對(duì)小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及毛細(xì)血管抵抗力降低有改善作用。

4.祛痰鎮(zhèn)咳 袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。

上文我們介紹了什么是胡柚，胡柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們還介紹了吃胡柚有什么好處呢，其實(shí)吃胡柚的好處非常的多，吃胡柚可以降低我們的血糖，可以起到延年益壽的作用，可以美容和養(yǎng)顏，所以胡柚是一種自然的保健品。