養(yǎng)生達人 ? 2023年7月28日 08:35 ? 養(yǎng)生知識 ? 閱讀 228

腸胃炎是日常生活中很常見的一個疾病。發(fā)病時會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。不僅影響人們的食欲，還會對人們的生活造成很大影響。很多人患上這個疾病后，都會出現(xiàn)惡心反胃的癥狀，以至于根本吃不下飯，身體因此虛弱不少。腸胃炎也屬于慢性疾病的一種，比較難治療，下面就一起來了解一下調(diào)理腸胃炎的方法。

調(diào)理腸胃炎的方法有哪些？

1、規(guī)律合理的飲食

規(guī)律飲食對于腸胃炎患者來說也是重中之重。不能在飯點不吃東西，也不能吃太飽，此時少食多餐對腸胃是很有益處的。飲食也要注意營養(yǎng)的均衡，只有身體攝入的營養(yǎng)充足，才能保證疾病更快地恢復(fù)。

2、嚴禁煙酒

酒精對胃黏膜的傷害是很大的。而且，當人們在抽煙時，煙中的有害物質(zhì)會殘留在口腔、咽喉等部位，并隨著吞咽進入人們的腸道。這些有害物質(zhì)對胃黏膜的傷害也是不可忽略的。所以，患有腸胃炎的人要少抽煙喝酒，以免使病情惡化。

3、辛辣油膩等食物要少吃

辛辣、酸麻等食物對腸胃是有一定的刺激的，本身患有腸胃炎的人，腸道都是比較脆弱的。如果此時再受到外來的刺激，不僅不利于傷口的恢復(fù)，還很有可能會加劇病情。因此少吃辛辣油膩的食物也是很重要的。

4、不要受寒

如果肚子受涼，會導(dǎo)致腸胃功能下降、蠕動減慢等，進而會出現(xiàn)腹瀉、消化不良等癥狀。所以，腸胃炎的患者要注意肚子的保暖。

5、幽門螺桿菌感染者需及時就醫(yī)

現(xiàn)在研究已經(jīng)表明幽門螺桿菌有很大可能會造成腸胃炎。如果體檢時發(fā)現(xiàn)自己身體中有幽門螺桿菌，就要及時的就醫(yī)檢查腸胃。

6、不能吃生冷食物

腸胃炎患者的腸胃是比較脆弱的，不適宜再吃過多生冷的食物。這些食物對于腸道也是有一定刺激的，如果經(jīng)常吃生冷的食物，可能會造成胃痙攣，導(dǎo)致血管收縮，不利于腸胃炎的恢復(fù)。

溫馨提示：

腸胃炎一般情況下是日積月累造成的。日常生活中只要注意以上幾點，就可以很有效的預(yù)防腸胃炎的出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己頻繁出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀，就要及時到醫(yī)院進行檢查和治療。當發(fā)現(xiàn)此類癥狀后，不可擅自用藥，以免加重病情，這時謹遵醫(yī)囑才是正確的選擇。

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