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胃不舒服按摩哪個位置找準(zhǔn)穴位輕松解決胃部不適

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 06:50

胃不舒服按摩哪個位置找準(zhǔn)穴位輕松解決胃部不適

更新時間:2022-08-24

隨著年齡的增加，很多因?yàn)槿粘Ｉ畈蛔⒁舛斐傻挠绊懢统霈F(xiàn)了，有的是出現(xiàn)身體肢體不靈活的問題，而更多人感受最多的就是胃部不舒服。年輕人不會因?yàn)槌粤送蝗焕錈岬氖澄锒杏X難受，但是上了年紀(jì)就不一樣了，經(jīng)常會出現(xiàn)腸胃不舒服的時候，一般的治療方法就是服用藥物，但是任何藥都有副作用，想要更安全的話，可以采用一種有效的按摩方法，只要找準(zhǔn)位置就能解決。一下這些穴位可以幫助我們有胃病的朋友來緩解病痛。

1.脘穴

這個穴位是專門治療腸胃疾病的，而且很多其他類型的問題也許會用它來進(jìn)行輔助。脘穴分為三個部分，分別是上中下。上脘穴是在我們肚子上，先找到正中線，然后沿著肚臍上面大概6指寬的地方可以找到它;而中脘也可以在上面位置找到，可以在上脘穴往下兩指的位置，可以確定它的位置;而下脘穴就不一樣了，需要在肚臍上面3指中間位置處找到。按摩手法也很關(guān)鍵，需要由輕到重，有上到下，按摩這三個位置，需要每隔穴位持續(xù)5分鐘。對治療胃痛、胃脹、嘔吐或者反酸都有不錯的效果。

2.足三里

這是大家比較熟悉的穴位了，因?yàn)樗且环N可以治療很多疾病的點(diǎn)，所以日常保健中，經(jīng)常被養(yǎng)生專家們提及。它的位置可以在膝蓋下面找到凹陷的地方，然后再我們小腿的外側(cè)找到對應(yīng)的點(diǎn)，這里就是正確的位置了。我們采用每天用力按摩的方法，堅持10分鐘，如果癥狀嚴(yán)重可以配合其他穴位進(jìn)行輔助，它對治療腹脹、消化問題都有非常不錯的療效。

3.章門穴

這個穴位大家很少用到，確定位置也不較難，我們可以把手貼在臉頰位置，肘部彎曲端碰觸的地方就是它的所在地了。可以每天用手掌按摩這里，知道覺得發(fā)熱就可以了，它是很好的理氣散熱、疏肝健脾的穴位，用來輔助治療非常不錯。

以上我們介紹的三個穴位都是對治療胃部不適比較有效果的，同時，對于我們普通人來說，這些位置非常好確定，只要利用日常的閑暇時間進(jìn)行按摩，就可以收到不錯的療效。當(dāng)然，胃病不是一天就能治愈的，需要長期的堅持，另外，保持良好的作息和飲食習(xí)慣是避免患上這類疾病好方法。

審編醫(yī)生